Что выпить чтобы избавиться от метеоризма народные. Народные средства от вздутия живота

Здоровье

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

1. Горчица

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

2. Пищевая сода

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

3. Мятный чай

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Хорошо перемешайте.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

7. Имбирный чай

Имбирь - это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

8.Чесночный отвар

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

Вам понадобится:

Вода – 1 стакан

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Поставьте воду на огонь.

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза "свободного ветра" (Паванмуктасан а)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза "горы" (Парватасана)

© DAPA Images/Canva

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Встаньте на четвереньки.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Примечания:

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Вздутие живота доставляет немало неприятностей многим людям. Наверное, нет на Земле человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал неудобства от ощущения, что вот-вот лопнет, не мучился от метеоризмов. Причиной этого мог быть определенный продукт, количество или качество пищи, другие причины. Но результат был всегда один: дискомфорт в области кишечника, иногда спазмы.

Чтобы предупредить вздутие кишечника, необходимо найти причину и избавиться от нее, т. е. исключить из рациона продукты питания, которые вызывают повышенное газообразование, метеоризм, питаться регулярно, не спеша.

Кроме того, для профилактики вздутия, а также, если живот уже напоминает воздушный шарик, готовый вот-вот лопнуть, пригодятся 5 доступных рекомендаций, которые помогут быстро избавиться от дискомфорта, устранить метеоризм. Речь не о таблетках или инструментальном лечении, а о естественных способах улучшить функциональное состояние кишечника, которые позволяют моментально испытать облегчение, избавиться от неприятных симптомов.

Неправильное питание, употребление пищи в спешке или в напряженном состоянии, под действием стрессов, ограничивает производство пищеварительных соков, ферментов, ухудшает циркуляцию крови и уменьшает поступление кислорода в органы пищеварения. В результате пища не до конца расщепляется, подолгу находится в желуде и выходит из него недостаточно переваренной, провоцируя брожение в кишечнике и вызывая вздутие живота.

Глубокое дыхание помогает снять напряжение нервной системы, расслабить мышцы и увеличить активность пищеварительной системы. Если, благодаря глубоким вдохам, диафрагма расширяется вниз, по направлению к животу, то:

• облегчается движение пищи по желудочно-кишечному тракту;
• все продукты питания могут с легкостью взаимодействовать с пищеварительными соками;
• благодаря эффективной оксигенации легких, обогащенная кислородом кровь в оптимальном режиме поступает к органам пищеварения.

Это тройное действие благотворно влияет на пищеварительную систему, помогая ей переваривать пищу, предотвращая брожение, уменьшая вздутие живота. Все, что необходимо для обеспечения положительного эффекта - расслабление и глубокое дыхание во время и после еды.

2. Обогатите рацион питания чаем пуэр

Пуэр - это необычный, ферментированный чай, который производят из крупных листьев чайного дерева в некоторых провинциях Китая, Вьетнама, Бирмы и Лаоса. Пуэр содержит кофеин, но в меньших количествах, чем другие чаи. В отличие от зеленого, черного или других чаев, пуэр проходит через процесс брожения перед окончательной сушкой. Процесс ферментации придает этому чаю уникальный аромат и целебные свойства.

Они издавна известны традиционной китайской медицине. Пуэр рекомендуют включать в питание, чтобы облегчать усвоение жирной, тяжелой пищи. Это один из самых популярных чаев в Китае, который употребляют для оптимизации пищеварения и поддержания нормального веса.

Некоторые исследования указывают на то, что пуэр снижает уровень липопротеинов низкой плотности (LDL или «плохой» холестерин), и поддерживает уровень липопротеинов высокой плотности (HDL или «хороший» холестерин) в крови человека. Например, в 2011 году в китайском Аграрном университете Юньнань провели исследование на лабораторных крысах, которое продемонстрировало, что регулярное употребление этого сорта чая способствует снижению уровня висцерального жира.

• Если есть чувство тяжести после употребления жирной пищи, рекомендуем выпить чашечку-другую чая пуэр.
• Для достижения наилучших результатов, советуем не спеша «потягивать» пуэр, по крайней мере, 35 минут после еды (чтобы не разбавлять пищеварительные соки).
• Чтобы правильно заварить пуэр, чайные листья следует заливать кипящей водой.

Пуэр чай имеет особенный вкус, который нравится далеко не каждому. Чтобы «облагородить» его, советуем добавить в заварочный чайник при заваривании кусочек имбиря, а в чашку с готовым чаем - каплю лимонного фреша.

Чтобы предупредить вздутие живота или избавиться от неприятного симптома, когда он уже появился, рекомендуем изменить привычное питание, обогатив рацион пробиотическими продуктами, содержащими полезные бактерии. Они составляют желудочно-кишечную микрофлору каждого человека и помогают переваривать пищу. К ним относятся:

• натуральный йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты;
• квашенная капуста;
• кимчи;
• напиток чайного гриба.

Чтобы получить быстрый эффект, можно воспользоваться пробиотическими пищевыми добавками.

Однако не все из биологически активных добавок к пище с пробиотиками приносят желаемый эффект. Некоторые из них могут уменьшить вздутие, тогда как другие способны произвести совершенно обратный эффект на организм человека. Поэтому, возможно, придется «протестировать» на себе несколько видов и марок пробиотических пищевых добавок, прежде чем удастся найти ту, которая идеально дополнит питание, оптимизирует работу пищеварительной системы и избавит от вздутия живота, давая стабильный эффект.

Если вы не употребляли раньше пробиотики, рекомендуем начинать с более низкой дозы, чтобы постепенно изменять состав микрофлоры кишечника.

Если вы решили начать принимать БАДы с пробиотиками, посоветуйтесь с врачом, он поможет подобрать оптимальный вариант.

Лучше начинать прием с монопробиотика, который содержит одну бактериальную культуру. Так будет легче понять реакцию организма и «вычислить» виновника патологических симптомов, если они вдруг появятся при приеме БАДа.

4. Займитесь йогой для профилактики вздутия

Йога является эффективным средством для профилактики вздутия живота по тем же причинам, что и глубокое дыхание:

• способствует эффективному расслаблению;
• снимает последствия стрессов;
• активизирует парасимпатическую нервную систему, оптимизируя пищеварительные процессы.

Кроме того, йога обладает дополнительными преимуществами для желудочно-кишечного тракта.

• Например, повороты и наклоны в стороны способствуют перемещению содержимого желудка, облегчаю контакт пищевого комка с пищеварительными соками.
• Поза «Освобождение ветра» (Apanasana), в которой человек, лежа на спине, подтягивает колени к груди, способствует продвижению газов по желудочно-кишечному тракту (ЖКТ).
• Поза «Алмаз» (Vajrasana), при которой человек сидит в вертикальном положении, на коленях и голенях, настолько усиливает функциональные возможности пищеварительной системы, что она без труда может переварить самую тяжелую, твердую пищу.
• Само название позы «Гирлянда» (Malasana) происходит от существительного mala, которое в переводе с санскрита означает «отходы». Поза «Маласана» помогает продвижению пищеварительных отходов через нижние отделы пищеварительной системы. Данная асана йоги помогает иметь плоский живот.

Известно, что настои многих лекарственных растений хороши для пищеварения. Например:

• имбирь способствует повышенной секреции пищеварительных соков;
• мята помогает расслабить мышцы, чтобы облегчить продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту;
• ромашка может снимать мышечные спазмы, которые сопровождают вздутие живота.

Есть также некоторые лекарственные растения, которые не столь популярны в России, но издревле используются в китайской медицине. Например:

• китайский боярышник широко используется для облегчения переваривания пищи и удаления отходов, а также для поддержания здоровья и функциональных возможностей печени;
• листья лотоса способствуют углеводному и жировому метаболизму, снимают вздутие живота, вызванное задержкой жидкости.

Залейте стаканом кипятка пару чайных ложек измельченных растений, оставьте, укутав, на 10 минут, а затем пейте не спеша, чтобы облегчить пищеварение.

Метеоризм, или проще говоря, вздутие живота – часто встречающееся недомогание, которое возникает как у маленьких детей, так и у взрослых людей. В большинстве случаев метеоризм возникает из-за накопления большого объёма жидкостей и газов внутри организма. Это явление естественно и для большинства людей абсолютно нормально, но если вздутие возникает регулярно, то с ним пора начинать бороться, иначе дискомфорт и боли в животе вам обеспечены. Однако, прежде чем начать самолечение, обязательно обратитесь к вашему лечащему врачу, дабы не упустить заболевание, симптомом которого оно может быть.

Каковы симптомы метеоризма?

Вздутие живота может быть вызвано многими причинами, которые накладываются друг на друга и выливаются в определённые симптомы:

• запоры;
• вздутие живота;
• боли в кишечнике или желудке;
• икота;
• частые отрыжки;
• урчание живота;
• ощущение брожения в желудке;
• пучение;
• газообразование.

С помощью использования народных средств можно справится со вздутием живота быстро и с пользой для организма. Тем не менее, перед применением любых методов лечения необходимо наладить свой рацион, исключая из него продукты, вызывающие метеоризм.

В первую очередь, нужно перестать употреблять молочную продукцию, бобовые, капусту и репчатый лук. Помимо этого, постарайтесь минимизировать высококалорийные продукты, содержащие быстрые углеводы. Газированные напитки также рекомендуется исключить из рациона.

Для хорошей работы пищеварительной системы и ЖКТ насыщайте свое питание полезными продуктами, такими как рыба, мясо, морепродукты, рис, гречка, яйца и пр., приготовленными путем варки на пару или запекании в духовке.

Какие народные средства от вздутия живота действенны?

Современная народная медицина предлагает многообразие лекарственных трав, помогающих бороться с неприятными ощущениями в области живота и его вздутием. Зачастую они способны полностью заменить дорогие медикаменты. Перейдем к рассмотрению основных народных методов лечения метеоризма:

1. Одним из самых эффективных растений в борьбе со вздутием по праву считается петрушка. Просто возьмите 2 ст.л. сухого корня петрушки, залейте их кипятком и дайте настоятся одни сутки. После чего употребляйте пару раз в день на протяжении недели.
2. Не менее эффективен и укроп, именно его чаще всего используют при борьбе с метеоризмом, ведь он быстро снижает газообразование в организме. Его рекомендуется использовать в качестве добавки к вашим ежедневным блюдам, помимо этого можно приготовить:

• Настой укропной воды. Для его приготовления залейте 1 ст.л. семя укропа половиной литра кипяченой воды, после чего настаивайте около трех-четырех часов. Для взрослых необходимо выпивать 160-180 мл. два-три раза в сутки перед едой. Детям достаточно пить по три-четыре чайные ложки в день.
• Отвары из укропа. Насыпьте в кастрюлю 1 ч.л. семя укропа и добавьте туда стакан воды, закипятите смесь, затем снизьте огонь и томите около 20 минут. После приготовления отвара, процедите его и пейте теплым по чуть-чуть. Такую жидкость рекомендуется пить утром и вечером перед употреблением пищи.
• Масло из укропа. Купите эфирное масло укропа в аптеке и употребляйте в пищу. Перед применением проконсультируйтесь со своим доктором. Пить масло можно вместе с кусочком рафинада (1 кусочек = 7 каплям масла), с медом (возьмите 2-3 мл. укропного масла на 1 ст.л. меда и пейте три раза в сутки) или с простой водой (1 ч.л. масла = 50 мл воды, употреблять по 15-20 мл. три раза в сутки).
• Укроп с сушеным чабрецом. Смешайте чайную ложку семян укропа с 1 ч.л. сушеного чабреца, заливая смесь 250 мл. кипяченой воды. Оставьте настаиваться на десять минут. Затем прокипятите смесь около 20 минут и процедите. Употребляйте теплую жидкость каждый час на протяжении дня. В холодильнике отвар хранится не более одного дня.

• Смешайте сушенную душицу, листики ежевики, землянику и чабрец. Полученную смесь залейте кипятком (пол литра). Настаивайте 20-25 минут и употребляйте равномерно в течении дня до каждого приема пищи. Чаще всего такой настой используют для лечения излишнего газообразования после операции.
• При нарушении пищеварительных процессов и возникновении вздутия живота используют настой из дудника. Для его приготовления просто залейте кипятком измельчённые корни растения (2-3 соловые ложки). Настаивайте 10 минут. Такую жидкость рекомендуется пить три раза в день. Если у вас при себе нет приготовленного настоя, просто пожуйте пару листиков дудника, заранее взятых с собой.
• Для снижения газообразования во время менструации необходимо приготовить отвар с сельдереем и хвощем полевым.
• Смешайте горечавку, аир, ревень, зверобой, золототысячник и дягиль, измельчите их. Затем возьмите пару ложек перемешанных растений и залейте половиной литра кипятка, после чего держите на водяной бане полчаса. Употребляйте процеженный отвар по половине стакана один раз в сутки. Таким способом может быть приготовлен и отвар коры крушины, вместе с корнями валерианы и крапивы (иногда добавляют одуванчики).
• Настой из перечной мяты, валерианы и плодов фенхеля тоже прекрасно подойдет для снижения газообразования. Смешайте растения и залейте кипятком, после чего полчаса настаивайте. Употребляйте процеженным по 150 мл. утром и вечером.
• Помимо использования всех вышеописанных средств народной медицины для лечения вздутия живота необходимо наладить и другие полезные привычки:
• Питайтесь дробно (маленькими порциями), но часто, тщательно пережевывая пищу, таким образом ваш организм не будет получать лишних газов.
• Не нежно есть слишком горячую или холодную пищу.
• Изучите список продуктов, которые вызывают вздутие живота и исключите их из рациона. Это в основном сырые овощи (особенно капуста), фрукты (яблоки), газированные напитки и пр. Замените их на свежеприготовленные на пару, в духовке или просто сваренные.
• Почаще выходите на прогулке и дышите свежим воздухом.
• Занимайтесь спортом. Он прекрасно помогает в решении многих проблем организма, в том числе и излишком газов. Не обязательно выбирать тяжелые виды спорта, достаточно будет заняться бегом, плаванием, футболом, теннисом, физкультурой и пр.

Главное, что необходимо помнить, что любые болезненные ощущения в вашем организме нельзя пропускать и пускать на самотек. Для лечения можете использовать народные рецепты и рекомендации, однако не стоит увлекаться и при появлении сильной боли или дискомфорта обращайтесь к врачу. Будьте здоровы!

Представляет собой повышенное газообразование, скопившееся в области пищеварительного тракта. Оно может образовываться в результате пережевывания и переваривания еды. Они не успевают покинуть организм человека естественным путем.

По ощущениям такое проявление очень неприятное. Оно может вызывать сильный дискомфорт. Если такое проявление встречается очень часто, то оно свидетельствует о наличии серьезных проблем органов желудочно-кишечного тракта. При наличии болевого синдрома, человек в обязательном порядке обязан записаться на прием к гастроэнтерологу. Вздутие живота может быть связано с заболеваниями тонкого и толстого кишечника, поджелудочной железы . Оно может указывать на развитие дисбактериоза или на проблемы переваривания пищи. Врач может выписать применение антибиотиков, прохождение физиопроцедур. Но при обычном вздутии живота, посещение врача не обязательно. Устранить такое проявление можно в домашних условиях. Народные средства от вздутия живота помогают человеку избавиться от всех неприятных ощущений.

На сегодняшний момент известны многие причины, провоцирующие вздутие живота.

• Формирование воспалительных процессов в органах пищеварения;
• Развитие хронической патологии после недавно перенесенных заболеваний. К таким болезням можно отнести энтерит, панкреатит;
• Вздутие живота проявляется при непроходимости кишечника;
• Газообразования может вызывать дисбактериоз;
• Состояние проявляется при болезнях кишечника;
• Проявление наблюдается во время стрессовых ситуаций;
• Вздутие живота может вызвать гельминтоз;

Причины, провоцирующие вздутие живота, могут заключаться в употреблении пищи. К таким продуктам относятся:

• Бобовые культуры;
• Белокочанная капуста;
• Дрожжевая выпечка;
• Газированная вода, квас, пиво;

Сбои в работе органов пищеварения провоцируют замедление кишечной моторики . Они формируют брожение, гнилостные процессы, которые вызывают повышенное газообразование. Из-за эмоциональных напряжений или нервных срывов может произойти спазмы мышц кишечника. Такое проявление приведет к скоплению газов в организме.

Признаки и симптомы

Основным признаком вздутия живота считается распирание. Такое явление может сопровождаться тянущими или схваткообразными болевыми ощущениями. Также пациенты могут чувствовать тяжесть в желудке. К симптомам относятся:

• Проявление диареи;
• Отсутствие аппетита;
• Наличие постоянной отрыжки;
• Икота;
• Изжога;
• Чувство тошноты;
• Рвота;

Лечение народными методами

При наличии вздутия живота, проявления отрыжки и различных болевых ощущений, может быть назначено лечение метеоризма народными средствами. Такое лечение является одним из самых эффективных. Его можно применять как маленьким детям, так и пожилым людям. Народные методы с легкостью помогут избавиться от различных симптомов. Эффективные рецепты для борьбы с избыточным газообразованием в домашних условиях:

Стоит учесть, что народная медицина на каждый организм действует по-разному . Некоторые пациенты могут полностью избавиться от вздутия, другим такие методики могут не помочь. Поэтому при усилении симптомов необходимо срочно обратиться к специалисту. Врач назначит особое лечение и поможет избавиться от повышенного газообразования.

Другие варианты лечения

Лечить такое проявление можно разными способами . В первую очередь необходимо выявить причины возникновения заболевания. Повышенное газообразование кишечника может быть следствием болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Поэтому, если избавиться от симптомов метеоризма за несколько дней не получается, то лучше всего обратиться к специалисту. Лечить проявление в домашних условиях можно при помощи:

• Специального щадящего рациона питания. Необходимо обеспечить организму щадящий режим. Нужно делать пюреобразную пищу, которая не будет содержать специй и острых соусов. Для того, чтобы не раздражать слизистые стенки желудка и кишечника, необходимо отказаться от фастфуда, мексиканской еды, пересоленной и пережаренной пищи.
• Необходимо делать физические упражнения и гимнастику. Физическая активность благотворно влияет на организм взрослых и детей. При выполнении упражнений необходимо лечь в горизонтальном положении. Ноги сгибают в коленях и прижимают к животу.
• Для того, чтобы снять газообразование кишечника, можно принимать препараты. Лекарственные средства поглощают газы, регулируют биоценоз кишечника, уменьшают всасывание токсинов и иных соединений.

По-настоящему полезный материал на эту тему

Профилактика

Причины возникновения вздутия живота могут быть разными.

Стоит учесть, что легче предотвратить заболевание, чем его лечить .

Поэтому в качестве профилактики метеоризма необходимо:

• Отказаться от пагубных привычек – курения, потребления алкоголя и наркотиков;
• Заниматься спортом, повысить физическую активность, делать гимнастику;
• Не употреблять продукты, вызывающие газообразование;
• В домашних условиях быстродейственным способом является самомассаж живота. Манипуляции производят в положении лежа. Нежными поглаживающими движениями водят по поверхности живота.
• Необходимо пить фиточай. Отлично подойдут полевые и лекарственные травы. Можно заваривать тысячелистник, анис, тмин, кориандр. Принимать отвары необходимо в теплом состоянии перед приемом еды.

Причины возникновения вздутия живота бывают разные. В большинстве случае они являются следствием заболеваний, связанных с желудком или кишечником. Избавиться от такого недуга можно при помощи правильно скорректированной диеты, физических упражнений и народных рецептов. Целебные и полевые травы с легкостью убирают воздух из кишечника, выводят токсины и патогенные микроорганизмы.

Вздутие живота, или метеоризм характеризуется повышенным газообразованием, которое возникает в результате погрешностей в питании, при дисбактериозе кишечника, воспалительных заболеваний кишечника, кишечных инфекций и других патологических процессов. Метеоризм является крайне неприятным симптомом, который требует немедленного решения проблемы.

В аптеках представлен широкий ассортимент препаратов против повышенного газообразования. Препараты с химическим составом действуют быстро и эффективно, но имеют ряд серьезных противопоказаний. Поэтому в качестве альтернативы для решения данной проблемы можно использовать средства растительного происхождения. Например, чай от вздутия живота в виде сбора лекарственных трав.

Укропный чай

Чай, или настой из плодов укропа. Плоды укропа цельные или в виде измельченного сырья можно приобрести в любой аптеке. Препарат выпускается несколькими российскими производителями и стоит совсем недорого. Средство оказывает спазмолитическое, ветрогонное, противовоспалительное действие.

Средство активно применяется при болях в кишечнике, которые сопровождаются метеоризмом и спазмами. Для применения внутрь необходимо приготовить настой. Для этого нужно взять пару столовых ложек сырья и поместить в чистую посуду, залить 200 мл горячей воды. Нагреть состав на водяной бане в течение 15 минут. Затем следует его остудить и процедить через марлю или сито.

Настой пьют в теплом виде по 50 мл до четырех раз в сутки. Средство позволяет быстро избавиться от избытка газов в кишечнике. Улучшение наступает уже на 3–4 день применения настоя.

Фитогастрол

Чай, применяемый при заболеваниях пищеварительной системы. Сбор содержит цветки ромашки, плоды укропа, листья мяты, корни солодки и корневища аира. Сбор оказывает благотворное влияние на слизистую желудка и кишечника, снимает спазмы, избавляет от вздутия живота. Применяют средство при различных воспалительных заболеваниях желудка и кишечника в комбинации с медикаментозным лечением.

Нельзя использовать сбор при язвенных и эрозивных заболеваниях пищеварительной системы в период обострения.

Сбор выпускается в виде сырья в упаковках по 50 грамм и в фильтр-пакетах для приготовления чая. Недозированное сырье используют путем приготовления настоя на водяной бане по общим правилам. Настой принимают внутрь по 50–70 мл за 30 минут до приема пищи трижды в день. Фитогастрол отпускается из аптеки без рецепта.

Чай из плодов фенхеля

Плоды фенхеля используются для приготовления настоя для приема внутрь при метеоризме и спазмах кишечника. Действие настоя обусловлено входящими в состав плодов эфирных масел и других биологически активных веществ. Препарат выгодно отличается от вышеописанных средств тем, что может назначаться беременным и кормящим женщинам.

Настой готовится путем нагревания на водяной бане с последующим охлаждением и процеживанием. Уже на второй день метеоризм заметно уменьшается, а через 7–10 дней лечения проходит совсем.

Плантекс

Этот препарат представляет собой гранулы для приготовления чая, содержащие сухой экстракт фенхеля и эфирное масло. Активные компоненты ускоряют процессы пищеварения, увеличивая скорость эвакуации пищи из кишечника, а также оказывают спазмолитическое и ветрогонное действие. Плантекс предназначен для использования у детей со второй недели жизни при избыточном газообразовании. Чай применяется в теплом виде в возрастных дозировках.

Препарат позволяет избавить ребенка от «коликов» кишечника и нормализовать ночной сон. Противопоказанием к приему Плантекса являются нарушения обмена веществ, связанные с лактозно-галактозной недостаточностью. Недостатком препарата является его относительно высокая цена.

Народные рецепты

Помимо готовых аптечных средств, существует множество рецептов народной медицины, применение которых поможет избавиться от метеоризма и спазмов кишечника, связанных с избыточным газообразованием:

• Настой корня одуванчика. Две чайные ложки измельченного сырья заливают стаканом холодной воды и настаивают 8–10 часов. Затем настой процеживают через сито или марлю. Принимать настой необходимо четыре раза в день по 3–4 глотка перед едой.
• Ромашковый чай. Цветки ромашки или измельченное сырье в фильтр-пакетах заливают горячей водой и настаивают в течение 15 минут. Чай принимают маленькими глотками в теплом виде перед едой. В ромашковый чай нелишним будет добавить немного меда.
• Чай от повышенного газообразования. Приготовить чай достаточно просто. Необходимо взять листья мяты, цветки ромашки и плоды тмина в равных пропорциях. Залить сырье стаканом горячей воды и выдержать в термосе 8 часов. Принимать настой до еды в количестве 3–4 столовых ложек пять раз в сутки.
• Лекарственный сбор при метеоризме. Корень горечавки, корневище аира, листья мелиссы или мяты, корень дягиля и плоды укропа в равных пропорциях. При необходимости сырье измельчают. Смесь заливают горячей водой и доводят до кипения на медленном огне, кипятят в течение 3–4 минут, процеживают и охлаждают. Принимают отвар 3–4 раза в течение дня. Средство очень быстро избавляет от избытка газов и нормализует работу кишечника.
• Чай из крапивы, ромашки и тысячелистника. Ромашку и крапиву берут по 50 грамм, а тысячелистник — 40 грамм. Ингредиенты перемешивают и при необходимости измельчают в кофемолке. Затем одну столовую ложку смеси заваривают в стакане горячей кипяченой воды и настаивают 30 минут. Принимают чай по полстакана четыре раза в день. Для улучшения вкусовых качеств чая можно добавить немного натурального меда.
• Чай из базилика. Листья базилика в свежем или сухом виде в количестве 20 г заливают 200 мл стаканом горячей воды. Заваривают чай в течение 15–20 минут. Принимают средство после каждого приема пищи в теплом виде по 4–5 небольших глотков.
• Настой из травы полыни, тысячелистника и побегов полевого хвоща. Траву полыни необходимо взять в количестве 10 грамм, остальные ингредиенты - по 20 грамм. Смесь заливают горячей водой и настаивают 30 минут в термосе. Чай принимают по полстакана в теплом виде утром и вечером.
• Чай с шалфеем и анисом. Столовую ложку шалфея смешивают с чайной ложкой плодов аниса, при необходимости измельчают. Смесь заливают стаканом горячей воды и настаивают в термосе в течение двух часов. Затем чай принимают небольшими порциями в течение суток небольшими порциями.