20% людей, страдающих остеопорозом, являются мужчинами. Каковы причины заболевания и что можно сделать?

Настоящие мужчины тоже могут заболеть остеопорозом.

Около 2 миллионов американцев уже страдают остеопорозом, истончением костей, что приводит к тому, что костная ткань становится хрупкой и пористой, и вероятность перелома очень высока. Двенадцать миллионов мужчин подвержены риску заболевания остеопорозом, и у них могут проявляться признаки потери костной массы и низкой плотности костной ткани, под названием остеопения. Но из-за того, что женщины в четыре раза больше подвержены этому заболеванию, у мужчин существует меньшая вероятность того, что их костная ткань станет такой же тонкой, как это случается у женщин.

Почему мужчины подвержены меньшему риску?

"Женщины живут дольше, так что у них большая вероятность заболевания остеопорозом", - говорит доктор Пол Мистковский, эндокринолог Медицинского Центра Вирджинии Мэйсон в Сиэтле и преподаватель медицинского отделения Университета Вашингтона в Сиэтле. И так как мужчины обычно более активны в физическом плане, на протяжении всей своей жизни, говорит он, они менее подвержены риску потери костной массы, так как физический упражнения защищают плотность костной ткани от истончения, что было доказано.

Но существует ещё большая разница в отношении заболевания остеопорозом мужчинами.

"В основном, остеопороз у мужчин считается симптомом чего-то другого", - говорит Мистковский, - "а у пожилых женщин это почти всегда признак наступления менопаузы".

И для большинства мужчин, это "что-то другое" является гормональным.

Причины мужского остеопороза: Недостаток тестостерона

Наиболее распространённой причиной остеопороза у мужчин является недостаток тестостерона, говорит Мистковский. "Существует полное единодушие в том, что при диагностировании остеопороза у мужчин, врачи всегда проверяют уровень содержания тестостерона", - говорит он.

Мужчинам с низким уровнем содержания тестостерона, врачи всегда рекомендуют гормонозамещающую терапию для формирования костной массы. Проблема в том, что учёные ещё не выяснили до конца, насколько тестостерон эффективен в плане костеформирования – или последствия преобразования тестостерона в эстроген. "Возможно, тестостерон имеет основное значение", - говорит Мистковский, - "но также важно не умалять значение преобразования тестостерона в эстроген".

Мужчинам также необходим эстроген, в небольших количествах, говорит Мистковский. Эстроген способствует сохранению плотности костной ткани – как у мужчин, так и у женщин. На самом деле, у всех мужчин тестостерон обычно преобразовывается в эстроген, для формирования костной массы.

"Мужчины, у которых недостаток энзима, для образования хотя бы небольших количеств эстрогена, так как это обусловлено на генетическом уровне", - говорит Мистковский, - "имеют остеопороз. Если дать им эстроген, состояние их костной ткани улучшится. И хотя у мужчин эстроген содержится в низкой концентрации, он необходим для поддержания здоровья костной ткани".

Причины мужского остеопороза: Недостаток кальция и витамина D

На протяжении всей вашей жизни костная масса постоянно растёт, это естественный процесс под названием реконструирование, когда клетки старой костной ткани сходят, а клетки новой костной ткани растут и замещают их. Но для формирования новой костной ткани, организму необходимы кальций и витамин D, в больших количествах.

"Это грандиозный строительный проект" – говорит Мистковский. Но без достаточного количества кальция и витамина D, вы не сможете восстановить новую костную ткань и обеспечить плотность костной ткани достаточным количеством кальция и других минералов.

Причины мужского остеопороза: Пассивный образ жизни

Костная ткань постоянно реагирует на механическое напряжение, которое на неё воздействует. Костная масса, также как и мышечная, должна постоянно работать, иначе атрофируется. Когда мышцы натягивают кость, кость, в ответ, растёт.

Если вы не выполняете физических упражнений, кости и мышцы ослабнут. Горькая правда: В отчёте руководителя здравоохранения указывается, что только около 35% мужчин, в возрасте от 25 до 64 лет, выполняют минимальную норму физических упражнений – в среднем 30 минут физических упражнений в среднем темпе, например, ходьба быстрым шагом, большую часть дней в неделю.

Исследования показали, что физические упражнения увеличивают костную массу – но только в тех местах, в которых на неё оказывают воздействие. Ходьба или бег трусцой могут повысить плотность костной ткани в бёдрах, а поднятие веса – нет.

Причины мужского остеопороза: Медикаменты, которые снижают костную массу

Множество медикаментов могут привести к потере костной массы у мужчин, также как и у женщин. Такие "опасные" препараты включают:

    Кортикостеороиды. Это не те "стероиды", которые способствуют наращиванию мышц. Это противовоспалительные стероиды, которые гасят реакцию иммунной системы организма, также известные как кортизон, гидрокортизон, глюкокортикоиды и преднизон. Эти препараты, полезные в лечении астмы и язвы, могут ослабить кости. В одном из исследований было доказано, что дозы преднизона, которые превышают 7,5 мг в день, полностью прекращают процесс формирования новой костной ткани – и повышают нормальную скорость потери старой костной ткани.

    Лекарства от рака простаты. Приём лекарств, которые называются агонистами, часто назначается мужчинам, у которых рак простаты, что приводит к снижению минеральной плотности костной ткани (МПКТ) и повышает риск подверженности переломам.

    Противосудорожные препараты. Эти лекарства также связаны с потерей костной массы, особенно у мужчин, которые принимают на протяжении долгого времени большие дозы и не получают достаточного количества кальция и витамина D.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно риска заболевания остеопорозом и подверженности переломам вследствие того, что вы принимаете какие-либо из этих "опасных" препаратов. Вместе, вы сможете взвесить все потенциальные риски и преимущества этих препаратов лично для вас.

Причины мужского остеопороза: Заболевания

Целый ряд заболеваний может привести к низкой костной массе, начиная с генетических заболеваний, например, кистозный фиброз, заканчивая диабетом, ревматоидным артритом и расстройствами ЖКТ и кровеносной системы. Если у вас какое-либо хроническое заболевание – особенно, если вы принимаете медикаменты на протяжении многих лет – вам необходимо обогатить ваш рацион питания и заниматься спортом для поддержания здоровья вашего скелета.

Причины мужского остеопороза: Курение

Курение не совместимо с сильными костями. Курильщики подвержены повышенному риску возникновения переломов – на 55% повышается риск перелома бедра, по сравнению с некурящими людьми, а также снижения МПКТ, согласно анализу 10 международных исследований, проведённому в 2004 году. Никотин непосредственно воздействует на клетки костной ткани.

Жизнь с остеопорозом

Что же вы можете сделать, чтобы укрепить костную ткань – даже если у вас уже диагностирован остеопороз? Два основных совета.

    1. Физические упражнения

Многие мужчины занимаются игровыми видами спорта на протяжении все своей жизни, так что, им нетрудно продолжить заниматься спортом и в пожилом возрасте. И так как основное время накопления максимального количества кальция и достижения максимальной плотности костной ткани, приходится на молодость, мужчины могут сформировать сильную костную массу за годы участия в школьных спортивных командах, а также в колледже. Это поможет в будущем, когда процесс костеформирования замедлится.

Физические упражнения помогут сохранить костную массу – особенно, если они правильного вида. Упражнения на весовую и ударную нагрузку являются наилучшими в поддержании костной массы, говорится в отчёте руководителя здравоохранения. Не такие "ударные нагрузки", как в контактных видах спорта, например американский футбол, - а такие, когда ваши ступни ударяются о землю, что также предполагает некую силу и удар. Бег трусцой, бег вокруг стадиона и прыжки через скакалку являются наилучшими видами ударной нагрузки. Ходьба, катание на лыжах по пересечённой местности и конькобежный спорт предполагают меньшую ударную нагрузку.

Эксперты говорят, что, в идеале, выполнять следующее:

    30 минут физических упражнений в среднем темпе, например, ходьба быстрым шагом, большую часть дней в неделю

    Силовые тренировки, например, поднятие веса, или тренировки на сопротивление на тренажерах, дважды в неделю

    2. Приём кальция

Для женщин и мужчин совет, касательно приёма кальция, один. Если у вас уже есть признаки снижения костной массы, руководитель здравоохранения рекомендует:

    1000 мг кальция в день в возрасте от 19 до 50 лет

    1200 мг кальция в день в возрасте старше 50 лет

И убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина D, который нужен для усвоения кальция – иначе, весть кальций просто выйдет из организма. Стандартной РДН (рекомендованная дневная норма) для взрослых является 400 МЕ витамина D, но некоторые врачи предлагают принимать больше.

"Я сказал бы, что большинству людей с остеопорозом необходимо принимать 800 МЕ в день", - говорит Мистковский. Он советует даже большие дозы – до 1200 МЕ витамина D в день – если у вас остеопороз или остеопения и вы живёте в климатических зонах, в которых нечасто появляется солнце, так как солнечный свет является основным источником витамина D для организма.

И, наконец, поговорите со своим врачом по поводу возможного недостатка гормонов или заболеваний, которые могут ослабить костную ткань. Костная масса имеет большое значение. Разница в том, случится ли у вас перелом бедра в пожилом возрасте или вы будете активны и полны энергии всю свою жизнь.

Остеопорозу более всего подвержены женщины в постклимактерический период. Во-первых, потому, что для них вообще характерен более легкий скелет, чем у мужчин. Во-вторых, в постменопаузе женский организм теряет 15% своей плотности костей в первые три года. Это связано с уменьшением выработки эстрогена.

​Чтобы искоренить патологию, вам потребуется немало усилий. Лечение этого заболевания заключается в следующем: лечебная физическая культура, разумная активность, массажные процедуры и медикаментозное лечение.​

​наследственность (генетическая предрасположенность к остеопорозу);​

​длительная иммобилизация (постельный режим более 2-х месяцев) – после операций, переломов;​

Наиболее типичное объяснение первичного мужского остеопороза — гипогонадизм, т.е. дефицит эстрогенов и гормона тестостерона. Недостаток данного гормона оказывает негативное действие на всех этапах ремодуляции (естественного постоянного возобновления) костной ткани.

Ограниченная выработка тестостерона чревата одновременно и ускоренным разрушением костной структуры, и замедлением ее восстановления.

Болезнь во многих случаях поражает людей, имеющих неблагоприятную наследственность.

Еще одним важным негативным фактором может оказаться низкий рост и малая масса тела.

Вторичный остеопороз у мужчин развивается на фоне гипертиреоза, рахита, мальабсорбции, злокачественных новообразований, ревматоидного артрита, печеночной недостаточности.

Представленная информация не предназначена для самолечения. Не гарантируется ее точность и применимость в вашем случае. Обращайтесь к врачам-специалистам!

Развитие остеопороза во многом предопределяется половозрастными особенностями организма.

У мужчин это заболевание бывает вызвано не теми же причинами, что у женщин. Проявляется оно у представителей сильной половины человечества опять же своеобразно.

Специфические причины хрупкости костей

Наиболее типичное объяснение первичного мужского остеопороза - гипогонадизм, т.е. дефицит эстрогенов и гормона тестостерона. Недостаток данного гормона оказывает негативное действие на всех этапах ремодуляции (естественного постоянного возобновления) костной ткани.

Симптомы недуга и его выявление

Особенно часто остеопоротическое заболевание развивается у подростков в период полового созревания и у взрослых мужчин в возрасте максимальной сексуальной активности, т.е до 45 лет.

Преобладающая форма первичного заболевания - идиопатическая. Для пенсионеров характерен сенильный остеопороз.

Смотрите расшифровку терминов в статье о видах болезни.

Из внешних признаков недуга следует перечислить:

  • кифоз грудного отдела;
  • боли.

О гормональных проблемах иногда свидетельствуют нарушения половой функции, изменение размера яичек.

Остеопороз видео

Скелет человека состоит из групп костей, которые защищают тело и помогают ему двигаться. Остеопороз является прогрессирующим заболеванием скелета, при котором кости становятся тонкими, слабыми, хрупкими и склонными к переломам.

Остеопороз буквально означает «пористые кости». Истончение костей вызвано потерей плотности костной ткани.

Минеральной плотности костной ткани способствуют кальций и другие минералы, которые помогают укреплять и защищать кости.

Строение костей

Кости состоят из живой ткани, которая постоянно рассасывается и образуется вновь. Баланс между формированием и ломкой (резорбцией) костей контролируется сложным сочетанием гормонов и химических факторов.

Если резорбция костей происходит с большей скоростью, чем их формирование, это означает, что кости теряют плотность, и человек находится в группе повышенного риска развития остеопороза.

У здорового взрослого человека процесс формирования и резорбции костей - почти идеально связанная система, в которой одна фаза балансируется другой. Но с возрастом или при определенных условиях эта система выходит из строя, и тогда эти два процесса начинают протекать рассинхронизированно, не сообща. В конечном счете, разрушение костей опережает их наращивание.

У женщин уровень эстрогена после менопаузы резко падает. В частности, это связано и с быстрой резорбцией и потерей плотности костной ткани, следовательно, более высокий риск развития остеопороза и последующих переломов.

Виды и причины остеопороза

Первичный остеопороз. Первичный остеопороз является самым распространенным типом остеопороза. Как правило, он возрастной и связан с постменопаузой, а значит - снижением уровня эстрогена, или связан с недостаточностью кальция и витамина D.

Сниженный уровень тестостерона у мужчин- длительная иммобилизация- терапия кортикостероидами- заболевания, ассоциированные с остеопорозом – ревматоидный артрит, спондилоартриты.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза – очень сложная проблема, которой занимаются иммунологи, ревматологи, неврологи, эндокринологи. Необходимо добиться стабилизации показателей костного метаболизма, замедлить потерю костной массы, предотвратить появление переломов, уменьшить болевой синдром, расширить двигательную активность.

  • Этиологическая терапия – необходимо лечить основное заболевание, приведшее к остеопорозу.
  • Патогенетическая терапия – фармакотерапия остеопороза.
  • Симптоматическая терапия – снятие болевого синдрома.

Используются

Препараты с преимущественным подавлением костной резорбции – натуральные эстрогены, кальцитонин, бисфосфонаты (памидронат, алендронат, ибандронат, ризедронат, золедроновая кислота). Препараты принимаются длительно, годами.

Существует различие в приеме препаратов – раз в неделю (рибис), раз в месяц (бонвива), раз в год (акласта). — препараты, стимулирующие костеобразование – соли фтора, кальция, стронция, витамин Д3, биофлавоноиды.

Назначается лечение врачом.

Вылечить обнаруженный остеопороз полностью, пожалуй, невозможно. Можно лишь улучшить состояние костной системы препаратами, влияющими на усвоение и всасывание кальция, и самими препаратами кальция.

Диета при остеопорозе

Для правильного питания, прежде всего, необходимо употреблять продукты, содержащие кальций и витамин D. Это разнообразные молочные продукты (аллергикам можно использовать соевое, козье или ореховое молоко), рыбу, зелень, капусту, брокколи, орехи. Витамин D содержится в рыбе, рыбьем жире, желтке. Помимо этого, лучи солнца так же способствуют выработке витамина D.

Лечебная физкультура при остеопорозе

Классификация

Первичный остеопороз

Первичный (инволюционный, постменопаузальный, сенильный или старческий) остеопороз. Развивается, как правило, в преклонном возрасте (после 50 лет). К факторам риска первичного остеопороза относят:

  • пожилой возраст;
  • хрупкое телосложение;
  • небольшой рост;
  • указания на переломы в семейном анамнезе;
  • позднее наступление менструаций (после 15 лет);
  • раннее прекращение менструаций (до 50 лет);
  • скудные и редкие менструации;
  • бесплодие;
  • длительная лактация (более 6 месяцев).

Первичный остеопороз у женщин развивается в 4-5 раз чаще, чем у мужчин.

Вторичный остеопороз

Что это такое? Вторичный остеопороз развивается в случае развития в организме человека процессов, меняющих обмен костной ткани (уменьшение ее массы). К причинам развития вторичного остеопороза относят следующие нарушения гормонального обмена:

  1. увеличенная активность щитовидной железы (гипертиреоз ), сахарный диабет , гиперпаратиреоидизм, гиперкортицизм (развивается вследствие длительного приема кортикостероидов, или как следствие хронических заболеваний).
  2. Помимо этого, причинами развития могут стать: лейкоз (лейкемия), миеломная болезнь, метастатическое поражение костной ткани, талассемия

Степени развития

При оценке состояния больного, медики выделяют три степени развития заболевания – первичная, умеренная и выраженная.

Начальный остеопороз костей

Эта стадия заболевания проходит бессимптомно. Изменения в снижении плотности костной ткани выявляются случайно, при рентгенографии, сделанной по другим причинам. На снимке видны уменьшение промежутка между суставами.

В области пораженного сустава пациент может чувствовать лишь дискомфорт.

Умеренная форма

Остеопороз 2 степени тазобедренного сустава характерен постоянными болями. Воспалительный процесс приводит к костным деформациям, которые вызывают ограничения в движении сустава.

Тяжелый остеопороз

Болевой синдром постоянный, острый. Рентгеновское обследование на остеопороз показывает разрушение костной ткани, отсутствие суставных промежутков, деформацию костей таза, бедренной шейки.

Подвижность резко ограничена, мышцы атрофируются. На хрящах могут быть участки некроза.

На этой стадии из-за необратимости патологических изменений, тяжелого состояния больного обычно применяется хирургическое лечение.

Чтобы понять, насколько оно необходимо, нужно определить уровень поражения костной ткани. Есть различные способы, как проверить состояние костей на остеопороз, процедура несложная.

Узнайте, что лечит медицинская желчь.

Доступным и информативным методом уже долгие годы является рентген. На снимке специалист увидит степень снижения плотности костей.

В последнее время появились новые, не рентгеновские варианты диагностики. Исследование проводится с помощью ультразвука, результаты врач получает очень быстро, процедура абсолютна безвредна и точна. Такая проверка костей на остеопороз называется утразвуковая компьютерная денситометрия.

Для подтверждения диагноза врач может назначить анализ крови и мочи на содержание нужных микроэлементов и гормонов.

После оценки результатов исследований назначается лечение.

Выделяют 4 стадии остеопороза, каждая из которых сопровождается своими симптомами и лечением.

Симптомы и лечение остеопороза у женщин

​предшествующие переломы.​

В период лечения, а по возможности и в будущем,больному следует полностью отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Образ жизни должен быть подвижным, но сильных резких нагрузок следует избегать дабы предотвратить переломы уязвимых костей.

Назовем некоторые конкретные лекарственные средства: алендронат, терипаратид, кальцитонин, витамин D.

Патологические изменения в костной ткани приводят к хрупкости суставов

Одной из самых распространенных и серьезных болезней является остеопороз. По данным ВОЗ, он занимает 4 место после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Каждому человеку необходимо знать симптомы остеопороза, чтобы остановить развитие недуга на начальной стадии.

Этиология заболевания костной системы

Остеопорозом называется заболевание, которое сопровождается прогрессивным истончением костной системы и нарушением пространственного строения костной ткани, при этом химический состав костной массы остается без изменений.

Особенно подвержены данному заболеванию люди старше 45 лет, причем остеопороз встречается и у женщин, и у мужчин.

Однако риск развития заболевания у женщин намного выше, чему способствуют некоторые физиологические особенности женского организма.

Особенности остеопороза у женщин

Симптомы остеопороза

Тазобедренный сустав человека принимает на себя основные нагрузки при движениях, поэтому почти в половине всех случаев поражается именно этот отдел.

Симптомы начинают проявляться, когда костная масса теряет порядка 30% от нормы.

​Применение некоторых лекарственных препаратов, таких как глюкокортикоиды;​

​симптоматические обезболивающие.​

​При поражении поясничного отдела на первый план выходит боль в пояснице и возрастное уменьшение роста (до 15 см).​​Ведите правильный, здоровый образ жизни.​

Факторы риска заболевания

  • ​При этом кальция должно быть в 2 раза больше, чем остальных микроэлементов.​
  • ​возраст (наиболее подвержены риску мужчины старше 60 лет);​
  • ​кальций;​
  • ​Изменения образа жизни, включая прекращение курения, сокращение чрезмерного употребления алкоголя, регулярные тренировки и сбалансированная диета с увеличеным содержанием кальция и витамина D. Ну и как можно чаще находиться на солнце.​
  • ​Препараты для лечения остеопороза сгруппированы в отдельные группы в зависимости от их активного компонента.​
  • ​Долгие периоды отсутствия физической активности, например, длительный постельный режим.​
  • ​Злоупотребление алкоголем;​

​ДиетаПри остеопорозе необходимо ежедневное достаточное поступление кальция и витамина D3 с продуктами питания. Для этого в рационе необходимо иметь большое количество молочных и кисломолочных продуктов, рыбы, яичных желтков, орехов и капусты брокколи.​

Симптомы заболевания

Преобладающая форма первичного заболевания — идиопатическая. Для пенсионеров характерен сенильный остеопороз.

  • кифоз грудного отдела;
  • нарушения походки;
  • боли.

Диагностика

Для выявления остеопороза используются два метода обследования. Рассмотрим их.

Рентген

Данный снимок достаточно отчетливо покажет деформации позвонков. К тому же остеопорозные костные ткани даже выглядят несколько иначе. Они прозрачны в центре и четко очерчены по краям.

Рентгеновское обследование обладает своими преимуществами и недостатками. Основной плюс - это доступность такого исследования практически в любом медицинском учреждении.

К минусам относится возможность диагностировать остеопороз лишь в том случае, если потеряно около 20-30% костной массы. В противном случае на рентгеновском снимке не будет заметен остеопороз.

Нельзя забывать, что правильная диагностика зависит от трактовки снимка, следовательно, от квалификации лечащего врача. Это еще один минус рентгена.

Денситометрия

Данное исследование является более объективным. Производится оно при помощи специального аппарата называемого денситометр. Такое исследование измеряет плотность костей с точностью до 95-99%.

Кроме того большой плюс денситометрии заключается в возможности диагностировать остеопороз на ранних стадиях. Благодаря данному методу врач может контролировать динамику развития остеопороза.

Остеопороз – заболевание, которое лежит на стыке многих медицинских дисциплин. Поиск его причин чаще всего начинается в кабинете гинеколога, эндокринолога или терапевта. Иногда, в том случае, когда манифестация заболевания проявляется разу же патологическим переломом, это может быть травматолог – ортопед.

В качестве показаний к проведению процедуры денситометрии используется учет следующих состояний:

  • раннее наступление менопаузы;
  • анорексия;
  • вторичная аменорея (длительного характера течения);
  • почечная недостаточность (хроническая);
  • гипогонадизм (первичный);
  • гиперпаратиреоз;
  • пониженный тестостерон (актуально в частности для мужчин);
  • гипотрофии;
  • дефицит эстрогена;
  • наличие заболеваний, которые могут быть ассоциированы с остеопорозом (спондилоартриты, артрит ревматоидный, остеохондроз и пр.);
  • терапия с применением кортикостероидов.

Диагностика остеопороза включает:

  • Рентгенологическое обследование, при котором делается рентгенологический снимок кости и по насыщенности ее цвета на снимке судят о состоянии кости и ее плотности. Чем светлее кадр, тем сильнее нарушения.
  • Абсорбциометрия – диагностика болезни при помощи двух лучей, а не одного, как при денситометре. Чем больше кость поглощает излучения, тем серьезнее и обширнее разрушения.
  • УЗИ. В данном случае во внимание принимается скорость поглощения ультразвука, чем она выше, тем очевиднее нарушения строения костной ткани.
  • Однофотонная денсинометрия. Этот метод основан на определении плотности костных тканей, занимает не более 15 минут.
    Компьютерная томография.
  • Биохимический анализ крови. С помощью него можно определить точное содержание в крови кальция, щелочной фотофазы, витамина D, паратгормона и фосфора.

Методы лечения

Как же лечить остеопороз тазобедренного сустава? В зависимости от стадии остеопороза, врачом вырабатывается программа лечения, которая сочетает в себе медикаментозную терапию, комплексы специальных упражнений, рекомендации по питанию, рецепты народной медицины. Так выработалась успешная комплексная схема лечения остеопороза и отзывы о ней от больных положительные.

Лекарственная терапия

Она особенная эффективна на первой стадии остеопороза, когда признаки деформации еще слабо выражены.

Назначаются препараты различного действия:

  1. Для остановки процесса разрушения костных структур («Кальцетонин», «Калтрейт», глюконат кальция, «Кальций D3 », бисфосфонаты), препараты кальция при остеопорозе обязательны.
  2. Для снятия боли и регуляции обменных процессов (лекарства с терипаратидом, тестостероном, «Ралокфсифен».
  3. Для лучшего усвоения кальция организмом, улучшения самочувствия – витамин D.
  4. Средства для нормализации гормонального фона (назначается, в основном, женщинам) с эстрогенами, андрогенами и гестагенами.

Лечебная гимнастика

Упражнения направлены на укрепление мышц и костей.

Очень полезно плавание. При нем нагрузка на кости минимальная, нагрузку на мышцы больной может дозировать сам. Кроме того, занятия в бассейне повышают общий иммунитет.

Важны регулярные занятия с низкой интенсивностью, особенно в начале.

Хороший укрепляющий эффект дают прогулки пешком. Это прекрасная профилактика остеопороза в пожилом возрасте.

Есть специальные комплексы гимнастики при остеопорозе. Основное условие – должны отсутствовать болевые ощущения и рывки. Нужно уделять внимание правильности и регулярности выполнения упражнений.

Секреты очищения суставов рисом.

Народные методы лечения

Существуют весьма действенные народные методы облегчения состояния при остеопорозе.

  • медикаментозное лечение;
  • правильный образ жизни.

Последний подразумевает необходимую физическую нагрузку, массаж, пребывание на солнце.

Медикаментозное лечение

Лечится остеопороз медикаментозно, людям с нарушением эндокринной системы назначают препараты, которые будут способствовать восстановлению гормонального фона. Пожилым людям выписывают пищевые добавки с богатым содержанием кальция и витамина D. Женщинам в период климакса прописывают заместительную гормональную терапию, а также бисфосфонаты.

Абсолютно всем больным врачи будут назначать специальную диету, лечебную физкультуру, массажи. Конечно, любые силовые нагрузки должны быть минимальны – только специалист сможет подобрать адекватную программу занятий с учетом степени хрупкости костей.

Главная цель при лечении остеопороза – добиться уменьшения потерь костной ткани с одновременной активизацией процесса ее восстановления. Комплексное лечение остеопороза включает в себя гормональную терапию (эстрогены, андрогены, гестагены), витамин Д, бифосфонаты, кальцитонин.

Используемые в лечении остеопороза препараты:

  • Препараты, стимулирующие костеобразование: биофлавоноиды, витамин Д3; соли стронция, кальция и фтора
  • Препараты для подавления костной резорбции: бисфосфонаты (золедроновая кислота, ризедронат, ибандронат, алендронат, памидронат), кальцитонин, натуральные эстрогены
  • Гормональные препараты при остеопорозе подбирают в зависимости от пола, возраста и факторов риска. При выборе препаратов для женщин учитывается фаза климактерия, наличие матки и желание женщины иметь менструальноподобные реакции в постменструальном периоде.

К сожалению, на сегодняшний день вылечить окончательно остеопороз невозможно, однако при помощи влияющих на всасывание и последующее усвоение кальция препаратами, можно значительно улучшить состояние костной системы.

Лечебная физкультура

Здоровый образ жизни – большой и верный шаг в лечении остеопороза. Под понятием здорового образа жизни в данном случае подразумевается лечебная гимнастика, массаж и солнечные ванны.

Регулярные занятия гимнастикой (в неделю не менее 3 раз по 30 минут) позволят буквально за пару месяцев добиться наращивания костной ткани на 3-5%.

Желательно, чтобы комплекс упражнений был подобран специалистом – только он сможет рассчитать требуемую на организм нагрузку, учитывая особенности и возможности лечащегося.

Перед применением любых народных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  1. Солодка голая . Измельчить корень растения, столовую ложку сырья залить 0,45 л горячей воды, выдержать на водяной сауне полчаса, настоять на протяжении 90 минут, отфильтровать. Прием по ½ стакана четырежды в день до трапезы.
  2. Необходимо смешать 100 г прополиса и 50 г гречишного меда . Затем добавить 100 г измельченной и предварительно высушенной в духовом шкафу яичной скорлупы. Получившуюся смесь рекомендуется принимать по две чайные ложки один раз в сутки.
  3. Яичная скорлупа от остеопороза костей. Яичная скорлупа измельчается в порошок (блендером), после чего смешивается с лимонным соком в пропорции 1:1. Средство принимают внутрь по ¼ или ½ чайной ложки в течение двух недель, после чего делается перерыв на неделю.
  4. Свежий сок молодой крапивы помогает при переломах в области шейки бедра. Его рекомендуется втирать в пораженное место дважды в сутки.
  5. Большой эффективностью обладают настои из разных трав . Для их приготовления можно использовать зверобой, корни одуванчика и другие. Необходимо столовую ложку травы залить 220 мл кипятка. Охладившуюся жидкость выпивают на протяжении дня.
  6. Мумие принимается внутрь . Для этого нужно сделать небольшой шарик 2-4 грамма и растворить его в 100 г теплой воды. Средство принимают в течение 3-4 недель, после чего делают перерыв. Доказано, что мумие – это лучшее народное средство лечения остеопороза у женщин и мужчин.

Перечень полезных трав и лекарственных растений широк, но вы должны понимать, что не все из них можно применять для лечения болезни костей. Например, природные продукты питания, в состав которых входит щавелевая кислота, только усугубят течение заболевания.

Профилактика

Важно, не дожидаясь значительных поражений костной ткани, помочь своему организму укрепить ее. Шансы на благоприятный прогноз при этом очень велики.

Для этого нужно вести активный образ жизни, побольше ходить пешком, выполнять посильную физическую работу, не допуская при этом перегрузок и резких движений.

Регулярно выполнять специальные упражнения на укрепление мышц и гибкость.

Если нет противопоказаний, принимать солнечные ванны.

Следить, чтобы с пищей в организм поступали необходимые для прочности костей вещества и витамины.

Профилактику остеопороза нужно начинать с раннего возраста. Опять обратимся к печальной статистике, которая гласит о том, что у 25% детей школьного возраста наблюдаются снижение показателей костной ткани. Поэтому как можно чаще давайте своему ребёнку продукты содержащие кальций, например молоко и творог.

Профилактика остеопороза предполагает:

  • Переход на здоровое питание с употреблением большого количества свежих овощей, фруктов, ягод, молочных продуктов, рыбы;
  • Прием препаратов, содержащих кальций, витамин D3 и прочие поливитаминные комплексы;
  • Соблюдение осторожности, избегание переломов, ушибов, трещин;
  • Ведение активного образа жизни: занятия танцами, катание на роликах, коньках, утренние или вечерние пробежки, плавание, пребывание на свежем воздухе длительное время;
  • Все препараты принимать с большой осторожностью и под наблюдением врача.

megan92 2 недели назад

Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени((Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной... Нифига не помогают!

Дарья 2 недели назад

Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку , какого-то китайского врача. И уже давно забыла про "неизлечимые" суставы. Такие вот дела

megan92 13 дней назад

Дарья 12 дней назад

megan92, так я же в первом своем комменте написала) Ну продублирую, мне не сложно, ловите - ссылка на статью профессора .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают а?

юлек26 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров, мебели и машин

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда ладно! Все в порядке - точно, если оплата при получении. Огромное Спасибо!!))

Margo 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная уже много лет...

Андрей Неделю назад

Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогло, только хуже стало...

Екатерина Неделю назад

Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе!! Не верю я больше в эти народные методы - полная чушь!!

Мария 5 дней назад

Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Её ещё возглавляет какой-то известный китайский профессор. Говорят, что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного

  • ​предшествующие переломы.​

    Как проявляет себя остеопороз

    ​Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения по поводу вашего лечения. В случае неудовлетворительного результата, рекомендуем пройти консультацию у другого специалиста по данному заболеванию.​

    ​кальция​

    ​Индекс массы тела (ИМТ) 19 или меньше – недостаток массы тела;​

    ​Женщины относятся к группе повышенного риска развития остеопороза, в том случае если у них:​

    • ​стернальная пункция;​
    • ​Остеопороз разрушает костную ткань по всему организму. Однако некоторые области наиболее подвержены этому заболеванию. Чаще всего диагностируют остеопороз шейки бедра, грудного отдела позвоночника, коленного, тазобедренного и плечевого сустава, позвоночника и лучевой кости.​
    • ​Лечение остеопороза у мужчин можно проводить и массажными процедурами. Совместно с основным лечением они ускорят ваше выздоровление.​

    ​препараты, которые препятствуют потере костной массы;​

    Причины возникновения и диагностика остеопороза

    ​малоподвижный образ жизни;​

    ​Остеопороз у мужчин наблюдается в 4 раза реже, по сравнению с женщинами. Однако этот факт не означает, что вы застрахованы от данного недуга. Причины остеопороза бывают разными, но лечить в основном надо, придерживаясь всего 2-х правил: физическая гимнастика и потребление кальция. Остеопороз характеризуется в медицине как заболевание костей. Они истончаются и становятся хрупкими, вследствие чего происходят частые травмы (в частности, переломы).​

    ​органов пищеварения (хронические болезни печени, состояние после удаления желудка);​

    • ​При диагнозе остеопороз - симптомы и лечение варьируются в зависимости от конкретного случая. Остеопороз это коварная болезнь, при которой кости становятся хрупкими и прогрессирует возможность перелома кости.Остеопороз может находиться в организме без каких либо признаков в течение нескольких десятилетий, потому что остеопороз не проявляет себя до перелома кости. Поэтому, пациенты могут не знать о существовании болезни до тех пор пока не сломают одну из костей. Симптомы остеопороза схожи у мужчин и женщин.​
    • ​, витамина D и в достаточной мере нагружать физически ваш организм для поддержания вашей костной системы;​
    • ​Длительное применении высоких доз пероральных кортикостероидов (часто используются при артритах и астме);​
    • ​Ранняя менопауза (до 45 лет);​
    • ​биопсия крестцово-подвздошной кости для анализа костного мозга.​
    • ​Остеопороз называют «скрытым врагом», поскольку заболевание долгое время никак себя не проявляет. Страшные процессы разрушения остаются незамеченными, потому что не сопровождаются болью и ухудшением самочувствия.​
    • ​Ежедневные занятия физическими упражнениями способствуют скорому выздоровлению. Только делать их нужно правильно, рационально рассчитав нагрузки. Лучше всего составить расписание ЛФК вместе с врачом. Всем известно, что гимнастика, как и любой другой вид физической активности, помогает укрепить костную массу. Те мужчины, которые с молодости занимались спортом, не подхватят остеопороз в старости. Специалисты советуют каждый день 30 минут ходьбы пешком (или бега трусцой) сочетать с силовыми тренировками.​
    • ​лекарства, которые стимулируют костеобразование;​
    • ​хронические заболевания (сахарный диабет, ревматоидный артрит, бронхиальная астма и другие);​
    • ​Почему женщины подвержены большему риску возникновения остеопороза, понятно - болезнь начинает развиваться из-за проблем на гормональном фоне. К тому же они ведут не столь подвижный образ жизни, нежели противоположный пол. Как ни странно, но этой патологией заболевают и молодые парни. Чаще всего это происходит в подростковый период, а также после 45 лет. Рассмотрим симптомы и лечение заболевания остеопороз.​

    ​почек (почечная недостаточность);​

    ​Переломы позвоночника (позвонка) могут вызвать тяжелую «групповую» боль, проходящую от спины до боков. В течении года повторные спинные переломы могут привести к хронической боли в пояснице, а так же к потере роста и/или изгибу позвоночника из-за перелома, что в свою очередь ведет к образованию горба.​

    ​Бросить курить, снизить потребление алкоголя и изменить привычки в образе жизни, которые способны негативно повлиять на ваши кости;​

    • ​Расстройства приема пищи, такие как анорексия или булимия;​
    • ​Гистерэктомия (удаление матки) в возрасте до 45 лет, в частности, когда яичники удаляются также;​
    • ​Остеопороз является хроническим заболеванием, лечением которого занимаются эндокринологи, иммунологи, ревматологи и хирурги. Целью лечения является торможение процессов потери костной массы и стабилизация костного метаболизма. Симптоматическим лечением является снятие болевого синдрома и восстановление костей после патологических переломов. На сегодняшний день остеопороз считается неизлечимым заболеванием, однако комплексное лечение, включающее лекарственную терапию, диету и лечебную физкультуру, позволяет затормозить процесс разрушения костей и улучшить качество жизни пациентов.​
    • ​Косвенные симптомы, которые могут указывать на остеопороз, это признаки снижения кальция в организме, повышенная ломкость ногтей и зубов, пародонтоз, судороги в икроножных мышцах и раннее поседение.​
    • ​Профилактикой остеопороза должны заниматься не только здоровые люди, но и больные, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания. Существует всего 4 пункта профилактики, и каждого следует придерживаться для сохранения своего здоровья.​

    ​средства с многоплановым спектром действия.​ ​избыточная масса тела.​

    Симптомы и методы лечения остеопороза у мужчин

    ​Дает о себе знать остеопороз в юности по многим причинам. Если в преклонном возрасте наличие заболевания неудивительно, то как же быть с подрастающим поколением? Во-первых, болезнь начинает прогрессировать из-за чрезмерного потребления алкоголя, сигарет и прочих губительных веществ. Во-вторых, это генетика. Многие хронические болезни передаются по генетической линии. В этом случае проблем не избежать. Остеопороз можно подозревать у тех парней, у которых диагностировали камни в почках. Также не избежать остеопороза молодым людям, которые имеют проблемы на гормональном уровне. Как правило, предупредить патологию возможно, если соблюдать профилактику.​

    • ​крови (опухолевые процессы, наследственные заболевания);​
    • ​Перелом, случившийся без дополнительных нагрузок, называют минимальной травмой или усталостным переломом. Например, некоторые пациенты с остеопорозом страдают от усталостных переломов ног при ходьбе или схождении с бордюра.​
    • ​Заменить принимаемые вами лекарственные средства, способствующие развитию остеопороза.​
    • ​Пьянство и курение;​

    ​Отсутствуют месячные более шести месяцев в результате чрезмерных физических нагрузок или в результате строгой диеты.​

    ​ Лекарственная терапия​

    ​Характерными симптомами остеопороза грудного отдела позвоночника является ноющая боль в спине, которая усиливается при кашле и смехе.​

    • ​Полностью откажитесь от вредных привычек (алкоголь, курение).​
    • ​Помимо этого, в лечение входит назначение мужского полового гормона (тестостерона).​
    • ​Как видите, причин, чтобы заработать остеопороз, много. Если в вашей жизни присутствует хотя бы одна из них, убедитесь (с помощью диагностики), что у вас нет этой патологии.​

    ​Правильное лечение и профилактика способны остановить развитие остеопороза у мужчин. Лечение заболевания нужно начинать при первых признаках, так, вы убережете себя от осложнений. Коварность этой патологии заключается в том, что протекает она почти незаметно. Требуется проявить особую бдительность, если чувствуются какие-либо изменения в организме. Рекомендуется своевременно посещать врача и правильно питаться, в этом случае вам не грозит никакой остеопороз.​

    ​ревматических болезней (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, системная склеродермия, системная красная волчанка);​​Переломы шейки бедра как правило происходят в результате падения. С остеопорозом переломы шейки бедра могут появиться в результате обычных несчастных случаев, например подскользнувшись на льду. Переломы шейки бедра заживают очень долго и болезненно.​ ​Существует целый ряд лекарств для лечения остеопороза. Ваш врач определит соответствующее лечение исходя из вашей ситуации. Для получения максимального эффекта от применения любого из препаратов, необходимо строго придерживаться курса лечения и дозировок.​

    ​Ревматоидный артрит;​

    • ​В большинстве случаев причины остеопороза у мужчин неизвестны. Тем не менее, существует мнение ученых, что мужской гормон тестостерон помогает сохранить кости здоровыми. В старости у мужчин по-прежнему происходит выработка тестостерона, но риск развития остеопороза увеличивается, когда его вырабатывается крайне мало.​
    • ​препараты, стимулирующие костное образование (витамин D3, соли стронция, кальция и фосфора и биофлавоноиды);​
    • ​ Помимо этого больного может беспокоить повышенное сердцебиение.​
    • ​Соблюдайте умеренную физическую активность (не нужно перегружать себя, но и не двигаться тоже нельзя).​
    • ​Главную роль в процессе выздоровления играет диета, которую составляет вам врач.​
    • ​Каждую из причин, приводящих к остеопорозу, можно искоренить, кроме наследственности. Уровень андрогенов вы можете поддерживать с помощью рекомендаций специалиста. Питание вы можете улучшить, включив в рацион овощи и фрукты. Витамин D восполняйте 30-минутным загаром на солнце. Насчет метаболизма проконсультируйтесь с врачом. Лекарственные препараты исключите из потребления, если в них нет необходимости. Малоподвижность замените на занятия спортом. Ежегодно проводите профилактику хронических заболеваний в санаториях (если таковые имеются). А вес никогда не наберется, если вы будете правильно питаться, спать не менее 8 часов в сутки и заниматься физическими упражнениями.​

    ​Определение остеопороза у мужчин довольно сложно. Заболевание не подает тревожных сигналов, в отличие от остальных. Поэтому важно, чтобы вы обращались к специалисту при периодически возникающих болях в конечностях.​

    • ​алкоголизма;​
    • ​Цель лечения остеопороза - профилактика переломов кости путем увеличения плотности кости и прочности кости. Хотя раннее обнаружение и своевременное лечение остеопороза могут существенно уменьшить риск будущих переломов, ни одно из доступных видов лечения остеопороза не сможет полностью победить болезнь. Другими словами, трудно полностью восстановить кость, ослабленную остеопорозом. Поэтому, профилактика остеопороза так же важна как и лечение.​
    • ​Препараты от остеопороза увеличивают плотность кости, что может значительно снизить вероятность возникновения переломов костей.​
    • ​Проблемы мальабсорбции, такие как целиакия и болезнь Крона;​
    • ​Примерно у 50% мужчин, точная причина низкого уровня тестостерона неизвестна, зато известно, что его уровень может снижаться по следующим причинам:​
    • ​препараты, подавляющие костную резорбцию (эстрогены, кальцитонин, бисфосфонаты);​

    ​Остеопороз грудного отдела можно заподозрить, если с возрастом появилась заметная сутулость или искривление позвоночника («вдовий горб»). ​

    Остеопороз у мужчин: физические упражнения

    ​Придерживайтесь рационального потребления кальция (можете купить кальций в виде таблеток или сделать его из яичной скорлупы).​

    Профилактика остеопороза у мужчин

    ​В рационе должны обязательно присутствовать продукты с содержанием кальция и фосфора.​

    1. ​Если же вы упустили момент с предупреждением остеопороза, то обратитесь к врачу и пройдите обследование. Обычно специалисты распознают наличие остеопороза у мужчин по следующим показаниям:​
    2. ​Фактически остеопороз - это нехватка минеральных веществ. Следите за тем, чтобы ваш рацион был разнообразным: питательным, полезным и насыщенным (особенно если вы мужчина). Чтобы поддерживать организм в отличном состоянии, пейте больше воды, но не забывайте о жизненно важных микроэлементах, таких как:​
    3. ​нарушений питания​

    ​Например, лекарства могут увеличить плотность костной ткани бедра приблизительно на 1 - 3%, а позвоночника на 4 - 8% в течение первых 3 - 4 лет лечения. После приема лекарств вероятность перелома позвоночника снижается примерно на 30 - 70%, а переломов бедра на 30 - 50% (положительный эффект можно наблюдать уже через 6 - 12 месяцев после начала лечения).​

    ​Прием некоторых лекарств, используемых для лечения рака молочной железы и рака предстательной железы, влияющих на уровень гормонов;​

    artrozmed.ru

    Каковы симптомы остеопороза грудного отдела позвоночника?

    ​Применение некоторых лекарственных препаратов, таких как глюкокортикоиды;​

    ​симптоматические обезболивающие.​

    ​При поражении поясничного отдела на первый план выходит боль в пояснице и возрастное уменьшение роста (до 15 см).​
    ​Ведите правильный, здоровый образ жизни.​

    Факторы риска заболевания

    • ​При этом кальция должно быть в 2 раза больше, чем остальных микроэлементов.​
    • ​возраст (наиболее подвержены риску мужчины старше 60 лет);​
    • ​кальций;​
    • ​Изменения образа жизни, включая прекращение курения, сокращение чрезмерного употребления алкоголя, регулярные тренировки и сбалансированная диета с увеличеным содержанием кальция и витамина D. Ну и как можно чаще находиться на солнце.​
    • ​Препараты для лечения остеопороза сгруппированы в отдельные группы в зависимости от их активного компонента.​
    • ​Долгие периоды отсутствия физической активности, например, длительный постельный режим.​
    • ​Злоупотребление алкоголем;​

    ​ДиетаПри остеопорозе необходимо ежедневное достаточное поступление кальция и витамина D3 с продуктами питания. Для этого в рационе необходимо иметь большое количество молочных и кисломолочных продуктов, рыбы, яичных желтков, орехов и капусты брокколи.​

    Симптомы заболевания

    ​Явным признаком заболевания являются частые переломы костей - лучезапястных, шейки бедра, компрессионный перелом позвоночника (без повреждения спинного мозга и нервных окончаний) - при незначительных травмах и длительный период выздоровления.​

    ​Помните, злоупотребление алкоголем или курением на протяжении долгих лет ведет ко многим хроническим патологиям. Если вы не можете исключить их, то ограничьте количество.​

    ​Продукты, которые необходимо употреблять при остеопорозе:​ ​нетравматические переломы конечностей;​

    ​магний;​ ​длительной неподвижности (например, при переломе);​

    ​Долгое время остеопороз может протекать бессимптомно.​

    Патологические переломы при остеопорозе

    1. ​Бисфосфонаты рекомендуют людям, у которых уже имелись трещины, вызванные остеопорозом, для того, чтобы предотвратить дальнейшие переломы. Они прописываются пожилым людям (старше 70), у которых не было переломов, но которые, однако подвержены большему риску из-за низкой плотности костной ткани.​
    2. ​Остеопороз приводит к дегенеративным изменениям позвоночника, и в значительной степени увеличивает риск возникновения переломов различной степени тяжести. Если вы испытываете какие-либо симптомы остеопороза, необходимо в короткие сроки обратиться за квалифицированной помощью врача и начать лечение, направленное на укрепление костей.​
    3. ​Гипогонадизм (патологическое состояние, вызывающее аномально низкий уровень тестостерона).​

    Диагностика остеопороза

    ​Лечебная физкультура Одним из эффективных методов, улучшающих качество жизни при остеопорозе, является популярная скандинавская ходьба с палками, дающая полноценную нагрузку на кости.​

    Лабораторные методы

    1. ​ Перелом позвонков Перелом позвонков - один из самых страшных переломов при остеопорозе. Первым признаком этой травмы является сильная боль и изменение кривизны спины. Симптомы зависят от поврежденного отдела позвоночника. Чаще всего страдают позвонки нижнего шейного, верхнего поясничного и грудного отдела. При переломе позвонков в области поясницы могут появиться симптомы острого живота и напряжение мышц брюшной стенки. Если возникает патологический перелом грудной клетки, то на первый план могут выступить симптомы сердечного заболевания. При подозрении на компрессионный перелом позвоночника больного необходимо срочно положить на ровную плотную поверхность и вызвать скорую. Необходима срочная транспортировка в стационар пациента на специальных носилках, исключающих изменение положения тела и проведение точной диагностики методом рентгенографии.​
      • ​Занятие плаванием, теннисом, атлетикой или ходьбой на лыжах будет отличной профилактикой всех заболеваний костей. В рацион здорового человека должны входить все микро- и макроэлементы в совокупности с витаминами и минералами. Все вышеперечисленное именуется образом жизни здорового человека.​
      • ​молочные продукты (с пониженным содержанием жирности);​
    2. ​заболевания эндокринной системы;​
      • ​фтор.​
      • ​возникает на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, особенно глюкокортикостероидных гормонов (противовоспалительные, подавляющие иммунное воспаление препараты, которые применяются для лечения бронхиальной астмы (воспалительное заболевание бронхов, проявляющееся кашлем, одышкой, удушьем), ревматологических заболеваний).​
      • ​Нередко первым признаком становится перелом (спонтанный или возникший при минимальной травме – например, при падении с высоты собственного роста).​

    Инструментальные методы

    • ​Также их необходимо принимать людям с низкой плотностью костной ткани, которые принимают кортикостероиды (например, преднизон или кортизон) в дозе 7,5 мг в течение по крайней мере 3 месяцев.​
    • ​Переломы костей, боли в спине, сутулость и уменьшение роста, являются симптомами остеопороза.​
    • ​Для того, чтобы повысить уровень тестостерона в организме, необходимо включить в свой рацион некоторые продукты питания. Об этом вы можете узнать здесь –​
    • ​Для профилактики заболевания женщинам в период менопаузы необходимо полноценное питание, содержащее молочные продукты, рыбу, орехи и брокколи. Следует ограничить продукты, содержащие фосфор - красное мясо, газированные напитки, а так же курение, кофеин и алкоголь. Полезен дополнительный прием препаратов витамина D3 и кальция курсами.​

    Лечение заболевания

    ​ Перелом запястья Переломы запястья - характерное проявление остеопороза. Чаще всего подобные травмы возникают при падении, когда человек рефлекторно вытягивает вперед руку для смягчения удара. Симптомы травмы типичны для стандартного перелома - сильная боль и резкий отек в зоне повреждения. Для уменьшения опухоли необходимо срочно приложить к руке лед и обеспечить ее неподвижность. Затем следует срочно обратиться в медицинское учреждение для проведения рентгена и наложения гипсовой повязки.​

    В комплекс лечебных процедур входят:

    1. ​Остеопороз - это заболевание костей, которое возникает преимущественно у женщин в климактерическом и постклимактерическом периоде. Основным проявлением остеопороза является повышение хрупкости костей в связи с образованием в них пустот (в разрезе кости становятся похожими на пористый шоколад).​
      • ​все сорта капусты (цветная, белокочанная, брокколи);​
      • ​употребление стероидных препаратов;​
      • ​Известно, что мужчины ведут более активный образ жизни, чем женщины. С одной стороны, риск заболевания костей, суставов (таких как артрит, артроз и прочие) значительно снижается. Это связано с тем, что мужской организм крепче, физически выносливее. Но если взглянуть на другую сторону медали, то вы поймете, что мужчины должны питаться соответственно их нагрузкам. Иначе возможность войти в группу риска значительно возрастает. Обусловливается это тем, что при остеопорозе образуются дырки в костях, что и приводит в дальнейшем к серьезным травмам при малейших нагрузках. Мужчины занимаются физическим трудом, вследствие этого при возникновении патологии могут повредить себе конечности.​
    2. ​Факторы риска остеопороза можно разделить на​
    3. ​Наиболее типичны переломы грудных и поясничных позвонков, бедренной кости (особенно в области шейки), костей предплечья в области запястья.​

    Профилактика остеопороза

    ​Воздействие Деносумаба несколько другое, чем бисфосфонатов, однако оно имеет тот же эффект – снижает скорость разрушения костной ткани с аналогичным уменьшением риска перелома. Деносумаб прописывают людям, которые уже перенесли перелом, вызванный остеопорозом, для предотвращения дальнейших переломов. Также его рекомендуют пожилым людям (старше 70), у которых не было переломов, но которые подвержены большему риску в связи с низкой плотностью костной ткани.​

    ​Остеопороз считается бессимптомным заболеванием в связи с часто отсутствующими явными симптомами, до тех пор, пока не произойдет перелом. На поздних стадиях остеопороза, симптомы могут включать в себя болевые ощущения в костях и позвоночнике и уменьшение роста человека.​

    ​Какие продукты повышают тестостерон​

    ​ Перелом шейки бедраПерелом шейки бедра - достаточно частая травма при остеопорозе. Первым симптомом заболевания является острая боль в паху, укорочение ноги и невозможность держать на весу ногу. Обнаружив эти признаки, необходимо срочно принять горизонтальное положение и вызвать скорую помощь. Медицинские работники транспортируют пострадавшего в стационар, предварительно зафиксировав на носилках ногу шиной с захватом тазобедренного и коленного сустава. Перелом шейки бедра у женщин в период постменопаузы является третьей по частоте причиной поступления в стационар.​

    artrozmed.ru

    Остеопороз - причины, симптомы, методы лечения

    ​Для того чтобы определить причины возникновения остеопороза, необходимо знать строение костей человека и механизм их образования. Костная масса активно увеличивается в период роста человека. Обычно у мужчин этот период заканчивается к 25 годам, а у женщин к 20 годам. После окончания периода роста начинается постепенное снижение плотности скелета, которое будет длиться на протяжении все оставшейся жизни, проходя как естественный природный процесс.​

    ​репа, морковь, бобовые продукты;​

    ​заметные признаки остеопороза (продолжительные боли в конечностях, ломкость ногтей и выпадение волос).​

    Причины возникновения остеопороза

    ​Симптомы остеопороза у мужчин «молчаливые». Обычно вы ничего не подозреваете до первой травмы. Временами вас могут беспокоить ноющие боли, в особенности когда вы долго находитесь в одной позе (к примеру, стоите или сидите). Помимо этого, неприятные ощущения в области спины сулят остеопороз, но мужчины, как показывает практика, не придают особого значения данному обстоятельству.​

    Группы риска

    ​немодифицируемые​

    Причины возникновения остеопороза у женщин

    ​Переломы позвонков сопровождаются болью в спине: острой (при одномоментном переломе) или хронической (при постепенном разрушении и оседании позвонков).​

    ​Это лекарство всасывается в кости таким же образом, как и кальций. Оно увеличивает образование костной ткани и снижает потерю костной массы, в результате чего кости становятся более плотными и крепкими, а это, в свою очередь, снижает риск переломов. Стронций ранелат рекомендуют людям, у которых уже имелись трещины, вызванные остеопорозом, для предотвращения дальнейших переломов.​

    ​Существует несколько симптомов остеопороза, свидетельствующих о наличии этого заболевания. Остеопороз может быть вызван неправильным образом жизни и причин, вызывающих его предостаточно.​

    • ​Также следует регулярно проходить медицинское обследование у эндокринолога для выявления гормональных нарушений и их своевременного лечения.​
    • ​Остеопороз начинается бессимптомно, поэтому всем женщинам после 40 лет необходимо проводить регулярное обследование на плотность костной массы, не дожидаясь патологических переломов. Косвенные симптомы заболевания, например, боль в груди и спине, хрупкость ногтей и зубов, судороги в икроножных мышцах, должны быть поводом профилактического обращения к врачу для ранней диагностики остеопороза методом лабораторных и инструментальных исследований.​

    Причины возникновения остеопороза у мужчин

    ​Остеопороз возникает при нарушении этого механизма. Дело в том, что в нашем теле происходит непрерывное обновление костной ткани с помощью двух видов клеток - остеобластов (образующих кость) и остеокластов (рассасывающих кость), баланс которых большей частью регулируется половыми гормонами. В период затухания функции яичников у женщин в крови резко падает половой гормон эстроген, что приводит к дисбалансу остеобластов и остеокластов, и преобладанию процессов разрушения кости.​

    ​орехи (грецкие);​

    • ​Диагностика остеопороза у мужчин проходит в 2 этапа: лабораторная диагностика и инструментальные исследования.​
    • ​Что касается появления ночных судорог ног, сутулости, повышенной утомляемости (которая ранее не наблюдалась), хрупкости костей, выпадения волос, пародонтоза и даже седины, то это нечастые признаки остеопороза. Не нужно делать поспешные выводы, опираясь лишь на них.​

    ​При переломе позвонков отмечается постепенное снижение роста, усиление грудного кифоза (изгиба позвоночника кзади в грудном отделе) – развитие сутулости.​​Это лекарство действует на кости аналогично гормону эстрогену, способствуя замедлению потери костной массы и снижению риска переломов позвоночника у женщин, которые прошли через менопаузу.​ ​Переломы являются одним из наиболее распространенных признаков хрупкости костей, вызванные остеопорозом. Они могут возникать при падении или даже во время незначительного движения, например, при схождении с бордюра. При запущенной форме остеопороза переломы могут быть вызваны даже сильным чиханием или кашлем.​

    Факторы риска

    ​Многие гормоны в организме способны влиять на процесс образования и обновления костной ткани. Заболевания гормон-продуцирующих желез могут стать причиной остеопороза. Сюда можно отнести следующие заболевания:​

    • ​Доказано, что плотность костей укрепляет двигательная активность и посильные физические нагрузки. Поэтому всем женщинам после 40 лет рекомендуются занятия физкультурой, аэробикой, фитнесом или посещение бассейна. Если нет возможности посещать специальное спортивное учреждение, можно самостоятельно делать физические упражнения дома или заниматься скандинавской ходьбой.​ ​Общие​
    • ​Медицинской статистикой установлено, что в первый год климакса костная масса у женщин уменьшается приблизительно на 1 кг за счет снижения минеральной части костей и вымывания из них кальция.​
    • ​семечки (подсолнечные и тыквенные);​
    • ​Смысл первой состоит в том, чтобы выявить остеопороз у мужчин посредством общих анализов. Второй этап включает в себя рентгенограмму и остедонситометрию.​
    • ​Что приводит к остеопорозу у мужчин? На самом деле причин достаточно. К примеру:​

    Другие факторы риска

    ​модифицируемые​

    • ​Возможны ночные судороги в ногах, разрушение зубов.​
    • ​Ралоксифен прописывают женщинам после менопаузы, у которых уже имелись переломы из-за остеопороза, для предотвращения дальнейших переломов.​
    • ​Остеопороз может вызвать компрессионные переломы позвоночника. Это может быть очень болезненно, в связи с тем, что разрушение позвонков может вызвать зажим нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Болевые симптомы могут варьироваться от незначительной чувствительности до невыносимой боли.​
    • ​Гипертиреоз​
    • ​Помимо этого не следует забывать о профилактическом осмотре у врача раз в год для выявления ранних признаков заболевания.​
    • ​общий и биохимический анализ крови;​
    • ​снижение эстрогена в крови и наступление менопаузы у женщин в связи с возрастом, гинекологическими заболеваниями или удалением матки с придатками;​
    • ​растительные масла.​
    • ​Симптомы остеопороза, как описывалось раньше, не подают признаков для беспокойства. Однако некоторые симптомы все-таки доказывают развитие этого заболевания. Врачи вывели следующие общие признаки остеопороза у мужчин:​

    ​снижение уровня мужских половых гормонов (андрогенов);​

    Симптомы остеопороза

    ​Первичный остеопороз:​

    ​Активный ингредиент гормон эстроген. Некоторые препараты также содержат прогестаген (комбинированную ЗГТ). Даже при низких дозах, ЗГТ помогает замедлить потерю костной массы, что снижает риск развития остеопороза и переломов у женщин, которые прошли через менопаузу. ЗГТ эффективен для большинства женщин в возрасте до 60 лет, у которых диагностирован остеопороз и которые нуждающихся также в гормональном лечении для снижения симптомов менопаузы. Их также прописывают женщинам в возрасте до 60 лет, которые не могут принимать другие лекарства от остеопороза. Особенно рекомендованы они для женщин с ранней менопаузой (до 45 лет).​

    Перелом кости

    ​Компрессионные переломы позвоночника вызывают уменьшение роста человека. Это один из наиболее заметных симптомов остеопороза.​

    Боли в спине или шее

    ​(гиперфункция щитовидной железы);​

    Уменьшение роста человека

    ​В течении жизни происходит постоянное обновление (ремоделирование) костной ткани. Ваш скелет практически полностью обновляется каждые 10 лет.​

    Сутулость

    ​определение тестостерона и гонадотропина у мужчин.​

    Неотложная помощь при остеопорозе

    ​быстрое похудение и неправильно подобранные диеты;​

    Лечение остеопороза

    ​Исключите из рациона:​

    ​нарушения в походке;​

    ​неправильное питание, которое не содержит достаточного количества витаминов и микроэлементов;​

    • ​Немодифицируемые (на них невозможно повлиять):​​старческий – остеопороз, связанный с общим старением и изнашиванием организма, уменьшением массы и прочности скелета после 65 лет;​ ​Из-за некоторого повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и рака молочной железы у пожилых женщин, такой вид лечения обычно не рекомендуют женщинам старше 60 лет.​
    • ​Сжатие позвонков может также вызвать небольшое искривление верхней части спины. Сутулость в науке известна как кифоз, который в простонародье называют «вдовий горб». Кифоз может спровоцировать болевые ощущения в спине и шее, и даже негативно воздействовать на дыхание из-за дополнительного давления на дыхательные пути.​
    • ​Расстройства надпочечников, такие как синдром Кушинга;​

    Виды медикаментозного лечения

    ​Истончение же костей и потеря костной массы у людей, склонных к остеопорозу, опережает рост новой костной ткани.​

    ​Дополнительные​

    ​беременность (кальций из костей уходит на формирование плода);​

    ​чай, кофе;​

    Бисфосфонаты

    ​кифоз грудной клетки;​

    ​недостаток витамина D;​

    Деносумаб

    ​генетические особенности (предрасположенность);​

    Стронций ранелат

    ​ювенильный – развивается в детском возрасте. Проявляется генерализованным (множественным) поражением костей, болями в спине, бедрах, голенях и стопах, затрудняющими ходьбу;​

    Селективные модуляторы рецепторов эстрогена (СМРЭ)

    ​Это лекарство стимулирует рост костной ткани, что приводит к повышению прочности структуры кости. Такое лечение прописывают людям с тяжелой формой остеопороза, когда другие лекарства не принесли результат и риск переломов по-прежнему очень высок. Терипаратид прописывает только узкий специалист на срок не более 18 месяцев. После того, как курс терипаратида закончен, осуществляется следующий этап лечения, направленный на закрепление и поддержание результата.​

    ​Симптомы остеопороза могут стать причиной боли и дискомфорта. В большинстве случаев нет необходимости обращаться в пункт неотложной помощи. Но вам просто необходимо незамедлительно обратиться к врачу в случае нестерпимой боли в спине, шее, бедре или руке. Сильная боль может свидетельствовать о переломе. Если у вас выявлен остеопороз или вы предполагаете его наличии, необходимо начать лечение, направленное на укрепление костной ткани и предотвращение переломов.​

    Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

    ​Снижение количества половых гормонов (эстрогена и тестостерона);​

    ​Кости становятся пористыми, хрупкими и ломкими. Если вы посмотрите на рентген бедра с нормальной плотностью костной ткани, то увидите, плотную матрицу костных клеток. Но если же посмотрите на рентген бедренной кости с остеопорозом, вы увидите, в основном воздух.​

    Терипаратид (Teriparatide)

    ​определение маркеров метаболизма костной ткани (щелочная фосфатаза, остеокальцин и пропептид коллагена 1-го типа, экскреция оксипролина и гидропроксилина с мочой и др.);​

    ​пожилой возраст (нарушение всасывание кальция в кишечнике);​

    ​сахар;​

    Некоторые уточнения относительно медикаментозной терапии остеопороза

    ​ноющие боли;​

    ​вредные привычки (курение, алкоголь);​

    ​возрастные изменения костной ткани;​

    magicworld.su

    Остеопороз: симптомы и лечение недуга

    ​идиопатический – возникает по неизвестным причинам.​

    Симптомы остеопороза

    ​Терипаратид прописывают только тем людям, у которых крайне низкая плотность костной ткани, и тем, кто перенес минимум два перелома, один из которых произошел в процессе медикаментозной терапии остеопороза.​

    Что такое усталостный перелом

    ​Лечение остеопороза включает в себя прием препаратов, укрепляющих кости и принятие мер безопасности во избежание различного рода переломов костей.​

    ​Нарушение работы гипофиза;​

    Как вылечить остеопороз и как избежать его появления

    ​В возрасте до 30 лет ваши кости плотные и крепкие, но затем постепенно начинает происходить снижение плотности костной ткани. Это случается с каждым человеком, но у некоторых людей остеопороз развивается намного быстрее, чем обычно. Это фактически означает, что они подвергаются большему риску перелома.​

    ​определение показателей кальций-фосфорного обмена (фосфор, общий и ионизированный кальций в крови, экскреция кальция с мочой по отношению к креатинину);​

    Меры по лечению и предотвращению остеопороза:

    ​алкоголизм;​

    tvoisustavi.ru

    Симптомы остеопороза

    • ​мед;​
    • ​изменения в половой функции (нарушения).​
    • ​нарушенный метаболизм;​
    • ​некоторые эндокринные заболевания (сахарный диабет – заболевание, характеризующееся дефицитом инсулина (гормон поджелудочной железы) в организме, синдром и болезнь Иценко-Кушинга – заболевание, характеризующееся избыточной продукцией глюкокортикостероидов (гормоны коры надпочечников));​
    • ​Вторичный остеопороз:​
    • ​Рекомендован для людей, которые проходили другие методы лечения, но по-прежнему имеют очень низкую плотность костной ткани и дальнейшие переломы. Прописывает такой вид лечения узкий специалист как для мужчин, так и женщин. После того, как 18-месячный курс лечения закончен, назначают следующее лекарство, направленное на закрепление результата.​

    Формы

    • ​Если вам поставлен диагноз остеопороз или у вас повышенный риск перелома костей, врач обычно назначает лечение, направленное на укрепление костной ткани, что помогает предотвратить переломы.​
    • ​Гиперпаратиреоз (гиперактивность паращитовидных желез).​
    • ​Остеопороз возникает как у мужчин, так и у женщин. Чаще всего он встречается у пожилых людей, но также может возникать и у молодых.​
    • ​определение гонадотропина и свободного кортизола в моче.​
    • ​профессиональный спорт и чрезмерные физические нагрузки;​
    • ​мучные продукты;​
    • ​Эти симптомы свидетельствуют о развитии данной патологии. Вышеприведенные признаки - наиболее частые при остеопорозе, поэтому на них стоит обратить внимание первым делом. А далее надо незамедлительно посетить врача и пройти обследование.​
    • ​применение различных лекарственных препаратов в течение длительного времени (например, стероидов);​
    • ​прием по жизненным показаниям глюкокортикостероидных гормонов (противовоспалительные, подавляющие иммунное воспаление препараты, которые применяются для лечения бронхиальной астмы (воспалительное заболевание бронхов, проявляющееся кашлем, одышкой, удушьем), ревматологических заболеваний);​
    • ​возникает на фоне других заболеваний:​
    • ​Прием лекарств пациентами, страдающими остеопорозом, предполагает достаточно длительный период, т.к. потеря костной массы происходила в течение многих лет, и, конечно, требуется достаточно большое количество времени, чтобы вернуть прочность костям. Использование нужного лекарства и адекватно подобранные сроки имеют решающее значение для здоровья костей. Как лечить остеопороз в каждом конкретном случае, определит специалист посредством анализов и других методов обследования.​
    • ​Ваш врач порекомендует вам:​
    • ​Причиной остеопороза и увеличением риска его развития могут стать также и другие факторы, к которым можно отнести:​
    • ​По статистике, у женщин остеопороз развивается значительно чаще, в отличии от мужчин, в связи с тем, что гормональные изменения, происходящие в период менопаузы непосредственно влияют на плотность костной ткани.​​рентгенография грудного и поясничного отдела позвоночника;​
    • ​недостаточное питание;​
    • ​консервированные мясные продукты;​

    Причины

    ​Чтобы искоренить патологию, вам потребуется немало усилий. Лечение этого заболевания заключается в следующем: лечебная физическая культура, разумная активность, массажные процедуры и медикаментозное лечение.​​наследственность (генетическая предрасположенность к остеопорозу);​ ​длительная иммобилизация (постельный режим более 2-х месяцев) – после операций, переломов;​​эндокринных (сахарный диабет, нарушение функции щитовидной, паращитовидной желез, надпочечников, половых желез);​​Большинство препаратов для лечения остеопороза назначают в течение многих лет и пациенты, соблюдающие все предписания, отмечают значительное снижение потери костной ткани и риска переломов.​
    • ​Употреблять достаточное количество​
    • ​Наследственность;​
    • ​Женский гормон эстроген имеет важное значение для здоровья костей. После менопаузы уровень эстрогена падает. Это может привести к быстрому снижению плотности костной ткани и выраженным симптомам остеопороза.​
    • ​определение минеральной плотности костной ткани методом двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии, костной ультразвуковой денситометрии или количественной компьютерной томографии;​
    • ​длительное нахождение без солнечного света (дефицит витамина D3).​
    • ​поваренную соль.​
    • ​Медикаменты, в свою очередь, можно поделить на 3 основные группы:​

    Термин “остеопороз” в переводе с греческого означает “пористые кости” . Название в точности передает суть заболевания: при остеопорозе кости теряют прочность, гибкость, с легкостью ломаются при ушибах, падении. Дегенеративные процессы затрагивают весь скелет, но больше всего страдают кости бедер, предплечий и позвоночника.

    Наиболее часто болезнь наблюдается у женщин пожилого возраста, хотя может встречаться в достаточно молодом возрасте. Мужчины страдают остеопорозом в 4 раза реже.

    Причины остеопороза

    Объяснение тому, почему у женщин старшего возраста заболевание встречается чаще, заключается в следующем: в организме резко сокращается уровень эстрогенов, действие которых противоположно действию, оказываемому паратиреоидным гормоном, способствующим вымыванию кальция из костей. С началом менопаузы женщины за один год в среднем теряют до 2% костной массы. Этот процесс напрямую зависит от снижения уровня женских половых гормонов.

    Кости становятся хрупкими также вследствие искусственно вызванного климакса, причиной которого в основном являются операции по удалению яичников.

    Так как костная масса мужчин значительно выше женской, риск остеопоретических переломов у них возрастает позже — приблизительно на 10 лет (т. е после достижения 70-75 лет).

    Основной причиной патологии специалисты склонны считать изменение структуры костей , связанное с изменением количественного соотношения некоторых минералов в составе костной ткани. Эти перемены могут быть связаны с возрастом, особенностями организма или некоторыми патологическими состояниями.

    Факторы риска , способствующие возникновению заболевания, можно условно разделить на две группы:

    • объективные — не подлежащие изменению;
    • субъективные – те, которые можно откорректировать.

    К первой группе относятся:

    • принадлежность к женскому полу;
    • возрастной фактор (вероятность развития заболевания особенно актуальна у лиц старше 60-65 лет);
    • тонкая и слабая костная система;
    • генетическая предрасположенность.

    Вторую группу составляют следующие обстоятельства:

    • недостаток в рационе продуктов, содержащих витамин D и кальций;
    • злоупотребление спиртными напитками;
    • курение;
    • длительное применение некоторых групп медикаментов: противосудорожных, мочегонных, гормональных препаратов, кортикостероидов, антикоагулянтов;
    • гиподинамия;
    • избыточный вес.

    Возникновению болезни способствуют и некоторые патологии:

    • нарушение работы щитовидной железы;
    • болезни, приводящие к снижению функции яичников;
    • почечная недостаточность;
    • , при котором необходимо использовать глюкокортикостероидные препараты;
    • сахарный диабет;
    • желудочные заболевания и проведенная в связи с ними резекция желудка;
    • множественная миелома;
    • почечные заболевания.

    У мужчин благоприятным фоном для развития заболевания являются:

    • пожилой возраст (от 70 лет);
    • остеопения (может быть выявлена во время рентгенологического обследования);
    • прием глюкокортикоидов в течение продолжительного времени;
    • гиперпаратиреоз;
    • гипогонадизм (недостаточная секреция андрогенов);
    • другие факторы, способствующие нарушению метаболизма в костной ткани.

    Симптомы остеопороза

    Специалисты прозвали остеопороз молчаливой эпидемией, поскольку он редко проявляет себя на ранних стадиях. Больные могут не подозревать о его наличии вплоть до случайного перелома. К тому времени структура костной ткани уже бывает значительно изменена.

    Первые признаки заболевания, как правило, неспецифические.

    1. Больные испытывают боли ноющего характера в спине. Чаще всего они возникают в результате длительного статического положения (сидения, стояния и т.д.).
    2. Болевые ощущения могут концентрироваться в области крестца, поясницы, в голеностопном суставе. Данные симптомы должны стать поводом обратиться к врачу.
    3. По мере прогрессирования заболевания боль в спине становится выраженной. Ее причиной являются деструктивные изменения в позвонках, в результате которых нервные окончания травмируются, что и приводит к неприятным ощущениям.
    4. Изменение осанки и появление старческой сутулости. Данный симптом связан с неравномерной деформацией костной ткани позвонков, которая чаще всего происходит в передних отделах.
    5. Уменьшение роста (в пределах 5 см).
    6. Развитие характерного “горба аристократки” в результате деформации 8-10 грудных позвонков.

    Из перечисленных симптомов самым характерным признаком начинающегося остеопороза является болевой синдром . Он может наблюдаться в течение нескольких дней, а иногда и нескольких месяцев. Боль является результатом сдавливания нервных волокон вследствие изменения расположенных по соседству позвонков.

    Если патологический процесс в суставе колена или позвоночном столбе достиг значительного уровня, болевые ощущения могут возникать даже в результате длительного сидения в некомфортной позе или после небольшой физической нагрузки.

    Боль при остеопорозе не является постоянной. Чаще всего она возникает периодически, при этом в периоды ремиссии человек может чувствовать себя совершенно здоровым и лишь иногда испытывать неприятные ощущения.

    Симптомы, которые должны стать поводом для детального обследования на наличие остеопороза:

    • повышенная утомляемость;
    • судороги мышц ног (в основном наблюдаются в ночное время);
    • ломкость ногтей, расслаивание ногтевой пластинки;
    • тусклость волос, их выпадение, преждевременное поседение.

    Диагностика

    Для диагностики заболевания назначают:

    • анализ биохимического состава крови на остеокальцин, концентрация которого является отражением метаболической активности остеобластов тканей кости;
    • анализ мочи (на дезоксипиридинолин – характерный маркер разрушения костной ткани).

    Проводятся также инструментальные обследования. Основными из них являются рентгенограмма и остеденситометрия.

    Рентгенологическое исследование не является информативным на ранних стадиях развития заболевания.

    Максимально достоверным способом диагностики является денситометрия . Она делится на два типа:

    • рентгеновская;
    • ультразвуковая.

    В настоящее время чаще всего проводят рентгеновскую остеденситометрию .

    Она представляет собой метод, посредством которого определяется минеральная плотность костной ткани, содержание в ней кальция, который является основной структурной составляющей костей.

    Денситометрия показана также при наличии ревматологических, эндокринных и других заболеваний, способствующих развитию остеопороза. Метод совершенно безопасный и безболезненный. Помимо выявления наличия остеопороза, с его помощью также определяют:

    • вероятность переломов;
    • точки максимально низкой плотности костной ткани, в которых может случиться перелом;
    • количественную характеристику потери костной массы;
    • результативность применения медицинских препаратов.

    С помощью ультразвуковой денситометрии получают информацию о механических характеристиках костей и степени вероятности переломов.

    Если у женщин заболевание часто обнаруживается во время планового остеоденситометрического обследования, то у мужчин остеопороз в основном диагностируют только после переломов бедра или позвоночника.

    Лечение остеопороза

    Оптимальным методом лечения остеопороза является комплексная терапия. В нее должны входить:

    • лекарственная терапия;
    • массаж;
    • физическая активность;
    • соблюдение специальной диеты.

    Медицинские препараты для лечения данного заболевания можно разделить на три вида:

    1. Средства, предупреждающие потерю костной массы: бифосфонаты, кальцитониты.
    2. Медикаменты, стимулирующие развитие и рост костей: анаболические стероиды, соли фтора.
    3. Лекарства, оказывающие многоплановое воздействие: активные метаболиты витамина D, оссеин.

    При лечении женщин практикуется гормонозаместительная терапия. Мужчинам рекомендуется назначать мужской половой гормон — тестостерон.

    Дополнительно больным прописывают пищевые добавки с высоким содержанием кальция и соблюдение особой диеты.

    Эффективность диеты связана не только с содержанием в продуктах кальция, но и с процентным соотношением кальция и фосфора: кальция должно быть в 1,5-2 раза больше. Кроме того, он полноценно усваивается организмом лишь в присутствии некоторых белков и жиров (для усвоения витамина D), а также определенных микроэлементов и витаминов: магния, марганца, меди, цинка, бора, фолиевой кислоты, витаминов В 6, К, С.

    В рационе должны содержаться:

    • молоко, молочные продукты;
    • все сорта капусты;
    • репа;
    • морковь;
    • тыквенные семечки;
    • грецкие орехи;
    • семена подсолнуха;
    • растительные масла.

    Некоторые продукты препятствуют усваиванию кальция. Они должны быть исключены:

    • изделия из муки высшего сорта;
    • сахар;
    • мясные полуфабрикаты.

    Резорбция костей - системная патология, охватывающая все части опорно-двигательного аппарата. Остеопороз у мужчин является распространенной проблемой в пожилом возрасте. Это обусловлено гормональными сдвигами и некоторыми другими причинами, приводящими к повышению хрупкости костей.

    Основная терапия - потребление кальция, витамина D и индивидуально подобранный комплекс лечебной физкультуры. Важную роль играет своевременное лечение любых заболеваний костной системы, правильное питание, здоровый образ жизни.

    Основной причиной болезни считают низкий уровень выработки тестостерона, который способствует формированию и укреплению костной ткани. Уменьшение синтеза тестостерона наблюдается у мужчин старше 50 лет. Это проявляется снижением потенции, массы тела, развитием депрессии, синдромом хронической усталости. Наиболее опасно в этом возрасте развитие остеопороза, который имеет свои особенности.

    Так, резорбцию костей у мужчин диагностируют реже, чем у женщин. Это объясняется следующими причинами:

    • более высокая плотность костной массы;
    • патология развивается медленнее;
    • массивные трубчатые кости;
    • нет резкого снижения синтеза половых гормонов даже в преклонном возрасте.

    Кроме того, мужская часть населения чаще испытывает физические нагрузки, способствующие укреплению элементов скелета. Заболевание обычно возникает в пожилом возрасте, до которого мужчины зачастую не доживают.

    Негативными факторами возникновения остеопороза могут служить курение и чрезмерное употребление алкоголя на фоне гиподинамии и неправильного питания.

    По медицинской статистике, курение увеличивает риск переломов в два раза, алкоголь отрицательно влияет на все железы внутренней секреции.

    Мужчины в пожилом возрасте часто обращаются к травматологам по поводу переломов, полученных при незначительных бытовых травмах. Особенно это касается шейки бедра, бедренной кости и тел позвонков. При рентгенологической диагностике выявляются признаки остеопороза.

    Инвалидность и смертность после переломов выше, чем у женщин. Возможно, это объясняется развитием болезни в более преклонные годы, когда общее состояние здоровья плохое и осложнения после травм возникают чаще.

    Риск переломов увеличивают следующие моменты:

    • возраст старше 65-70 лет;
    • наличие травм в анамнезе;
    • длительный прием кортикостероидных гормонов;
    • наследственная предрасположенность.

    Часто травмам подвержены городские жители, страдающие артритами, злокачественными заболеваниями, патологией желудка и кишечника.


    Признаки патологии

    Начальные стадии остеопороза протекают бессимптомно. Затем возникают некоторые клинические проявления: походка становится неуверенной, часто появляется хромота, изменяется осанка - рост уменьшается из-за искривления позвоночника, нарушается потенция. Иногда может быть уменьшение размеров яичек.

    В дальнейшем пациенты жалуются на следующие симптомы:

    • дискомфорт в межлопаточной области;
    • быстрая утомляемость;
    • уменьшение объема активных и пассивных движений в плечевых и тазобедренных суставах;
    • ломота в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, в коленных и голеностопных сочленениях после физических нагрузок.

    Мужчины часто не обращают внимания на признаки остеопороза, списывая недомогание на физическое переутомление.

    Болевой синдром возникает позже, на стадии значительной деминерализации, угрожающей переломами бедренной кости или позвоночника.

    Боли провоцируются утомлением, часто беспокоят по ночам, нарушая сон. Постепенно они становятся хроническими, значительно ухудшая качество жизни человека.

    Принципы лечебной тактики

    Одновременно в организме человека любого возраста происходят два процесса: остеосинтез и разрушение костей. Цель терапии состоит в замедлении деминерализации и улучшении образования новых костных клеток для профилактики переломов.

    Для назначения адекватной терапии важно установить причину патологии. Лечение остеопороза у мужчин должно решать следующие задачи:

    • нормализация концентрации в крови гормонов щитовидной железы;
    • контроль правильности приема кортикостероидных гормонов, противоопухолевых и антиэпилептических средств.

    Лечить заболевание нужно препаратами кальция, который составляет основу костного каркаса. Чтобы усвоение этого элемента проходило успешно, добавляют прием витамина D в дозе не менее 400 МЕ каждый день. При лабораторно подтвержденном остеопорозе ежедневно нужно принимать 1-1,2 г кальция, входящего в состав лекарств и пищевых продуктов. По показаниям дозы могут быть увеличены.

    Наиболее часто назначают медикаменты из следующих лекарственных групп:

    • бисфосфонаты - Бонвива, Алендронат, Зомета, замедляющие процесс разрушения костей (нельзя принимать одновременно с препаратами кальция);
    • половые гормоны в качестве заместительной терапии;
    • Миакальцик - лекарственный аналог гормона щитовидной железы, участвующего в минеральном обмене.

    Полезны минерально-витаминные добавки, содержащие фосфор, магний, селен. Применяют физиотерапию – массаж для улучшения кровоснабжения мышц и костей, грязелечение.


    Нужно своевременное и грамотное лечение сопутствующих болезней. Особенно это касается эндокринной патологии, в том числе сахарного диабета, заболеваний надпочечников. Должно быть уделено внимание болезням желудочно-кишечного тракта.

    Большое значение имеет выполнение следующих мер:

    1. Дозированная, согласованная со специалистом, физическая нагрузка для укрепления мышц и костей.
    2. Правильный рацион с высоким содержанием кальция - молочные и кисломолочные продукты, капуста, свекла, орехи, зелень. Питание дробное, зелень, фрукты и овощи важно использовать в сыром виде.
    3. Отказ от вредных привычек.
    4. Длительные прогулки в солнечную погоду.

    Дефицит тестостерона можно частично восполнить, употребляя определенные продукты, содержащие цинк и другие микроэлементы. К ним относится следующая пища:

    • жирная морская рыба;
    • оливковое масло;
    • устрицы;
    • фасоль, горох, чечевица;
    • миндаль (очень полезно съедать в день 9-10 орехов);
    • лук и чеснок.


    Применение народных средств

    Народные способы борьбы с остеопорозом используются только в качестве вспомогательного компонента. Цель – улучшить минеральный обмен. В домашних условиях положительный эффект оказывают следующие средства:

    1. Мумие. Количество вещества в размере со спичечную головку развести в 100 мл воды. Принимать 2 раза в сутки за 30 минут до еды.
    2. Петрушка и укроп. Взять 200 г зелени и залить 1 л кипятка на 3 часа. Использовать по 100 г настоя 3 раза в сутки между едой.
    3. Лимонный сок и мед. В стакан теплой воды добавить 1 ст. ложку сока и столько же меда. Пить раствор до еды не реже 3 раз в сутки длительно.
    4. Трава зверобоя. Заварить в стакане кипятка 1 ст. ложку растительного сырья на 40 минут. Употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в сутки независимо от еды.

    Ответы на вопросы

    С какого возраста нужно заниматься профилактикой остеопороза?

    Заботиться о прочности костей нужно с раннего детства. Организм должен накопить достаточное количество кальция и других минералов, что сделает элементы скелета прочными. Но и молодым людям после окончания формирования костного каркаса важен профилактический прием витаминно-минеральных комплексов, особенно в переходные периоды года.

    В зрелом возрасте профилактикой остеопороза у мужчин является забота о сохранении половой активности. Это поможет поддерживать синтез тестостерона на уровне, необходимом для сохранения мужского здоровья и крепости костей. Лучше затратить определенные усилия, время и деньги на предотвращение патологии, чем на ее лечение.

    Какие продукты содержат наибольшее количество кальция?

    Хорошим дополнением к лечению является употребление продуктов с высоким содержанием кальция. К ним относятся:

    • молоко и кисломолочные продукты, твердые сыры;
    • овощи и зелень - молодая крапива, базилик, петрушка, капуста брокколи, плоды шиповника;
    • орехи и семечки - кунжут, мак, миндаль;
    • зерновые - фасоль, соя;
    • морская рыба - сардины, лосось, треска;
    • яичные желтки.

    Какие виды спорта подходят для пациентов с остеопорозом?

    Хороший эффект оказывает силовые упражнения, в том числе занятия на тренажерах. Но они могут проводиться только после врачебной консультации. Полезны ходьба в комфортном темпе, бег трусцой, плавание. Ежедневные физические нагрузки должны занимать около 30 минут, но не вызывать усталость и раздражение.

    Чтобы избежать падений и переломов, нужны упражнения для координации движений и развития чувства равновесия. Их следует выполнять в медленном темпе. Врачи также рекомендуют занятия танцами и йогой.

    Противопоказаны тяжелая атлетика, бокс, игровые и экстремальные виды спорта. Запрещены прыжки, резкие сгибания позвоночника в поясничном отделе.

    К какому врачу обращаться?

    При появлении болей в костях нужно обратиться к участковому терапевту, который при необходимости направляет к травматологу или ортопеду. Специалисты проведут нужные обследования. Могут потребоваться консультации ревматолога и эндокринолога.

    Заключение

    Течение остеопороза у мужчин имеет свои особенности. Это заболевание может обернуться опасными для жизни проблемами, привести к инвалидности. Важно знать первые симптомы патологии, чтобы получить своевременную и грамотную медицинскую помощь, нормализовать питание и образ жизни.